As we near the end of yet another busy year, I’m filled with gratitude as I take this moment to let you know how much I have appreciated your support to freedomYoga. Thank you so much for your participation in events and your goodwill.

I’m also profoundly grateful to the many wonderful people, teachers, facilitators who have offered much wisdom so generously and with love. I cannot do without your hardworking to help and learn at the same time. Thank you, thank you!

Wishing you peace, good health and happiness this holiday season and in the New Year!

... il suo insegnamento, infatti, trascende le differenze culturali e religiose proprio perchè basato su quello che dovrebbe essere il solo ed unico principio comune di tutte le religioni: l'amore.

"Come un filo attraversa una serie di brillanti, così il filo dell'amore è la più grande forza di coesione che unisce tutte le pratiche spirituali, tutte le religioni, tutte le fedi, tutte le scritture , tutte le filosofie."

Sai Baba dunque non fonda una nuova religione ma semmai richiama l'attenzione dell'uomo affinchè non si perda in questo mondo diviso da culti e mentalità diverse indicandogli la strada dell'amore come unica guida verso il Divino.

Egli esorta ad osservare le seguenti quattro massime:

1. C'è una sola Religione: la Religione dell'amore.
2. C'è una sola Casta: la Casta dell'Umanità.
3. C'è un solo Linguaggio: il Linguaggio del Cuore.
4. C'è un solo Dio: Egli è dappertutto.

Sai Baba esorta dunque al rispetto di tutte le religioni purchè siano eliminate le rivalità, gli odi e le incomprensioni : "Quando si elimina l'odio, nasce l'amore nel vostro cuore, Dio vi appare dentro...Finchè si crede che Dio stia in qualche posto lontano, nelle Chiese o nei Santuari, la Religione sarà per l'uomo un peso ed un impaccio: radicate Dio nel vostro cuore e vi sentirete liberi, leggeri ed anche più forti."

Giorno per giorno Sai Baba ha trasmesso questo messaggio all'umanità valorizzando l'importanza fondamentale dell'educazione e creando un'organizzazione basata sulla più importante espressione dell'amore: il servizio gratuito al prossimo, che Lui indica come la vera strada per la realizzazione spirituale. Egli ha fondato un sistema educativo (dalle elementari all'università ) completamente gratuito, dove accanto ai programmi ministeriali, vengono impartite lezioni di vita basate sui Cinque Valori Umani: Verità, Rettitudine, Pace, Amore e Non-violenza. Per migliorare il mondo occorre dunque diffondere questi sani principi attraverso l'educazione e per questo motivo sono nati centri in tutte le nazioni; inoltre sono sorti meravigliosi ospedali in cui si curano i malati unendo scienza ed amore e centinaia di villaggi dell'India ricevono finalmente aiuti umanitari e servizi essenziali come l'acqua potabile, tutto questo grazie anche all'opera determinata di migliaia di devoti sparsi in tutto il mondo.
Ora, nel terzo millenio, in un'epoca di confusione ed incertezze, si può affermare che l'insegnamento di Sai Baba per la sua essenzialità si inserisce armoniosamente in ogni contesto culturale e religioso, rappresentando il punto di riferimento per ogni essere umano che voglia ritovare l'essenza della fede.
Attendiamo dunque con fiducia che si compia la missione più importante di Sai Baba: sradicare l'odio fra le religioni sviluppando la nostra comune scintilla divina : l'Amore, l'unico mezzo che riporta l'Uomo alla sua vera origine Divina.

"Incomincia il giorno con Amore. Riempi il giorno con Amore. Trascorri il giorno con Amore. Concludi il giorno con Amore. Ecco la via verso Dio."

Government action to stem collapse of the U.S. financial system was certainly warranted, agrees professor Robert Pozen.
But results include less competition and increased risk to taxpayers.
A Q&A from the HBS Alumni Bulletin and book excerpt from Too Big to Save?

For the better part of the past decade, the world economy has been dominated by a unique geoeconomic constellation that the authors call "Chimerica": a world economic order that combined Chinese export-led development with U.S. overconsumption on the basis of a financial marriage between the world's sole superpower and its most likely future rival.

For China, the key attraction of the relationship was its potential to propel the Chinese economy forward by means of export-led growth.

For the United States, Chimerica meant being able to consume more, save less, and still maintain low interest rates and a stable rate of investment. Yet, like many another marriage between a saver and a spender, Chimerica was not destined to last.

In this paper, economic historians Niall Ferguson of HBS and Moritz Schularick of Freie Universität Berlin consider the problem of global imbalances and try to set events in a longer-term perspective.

Read more: www.hbs.edu/research/pdf/10-037.pdf

Solstizio d'Inverno, che significa "il sole si fermò," è un evento astronomico.
In questo periodo dell'anno, i raggi del sole sono più forti nel sud del mondo, sotto l'equatore. Il solstizio d'inverno segna l'inizio del cammino del sole verso
nord così come il giorno più corto dell'anno per gli appartenenti alle latitudini settentrionali.

Nella vecchia lotta tra luce e buio, la luce trionfa , e le giornate cominciano ad essere più lunghe. Per gli antichi, il ritorno graduale della luce era un segno di festa, questa giornata portava la promessa della primavera e della nuova vita.

Ironia della sorte vuole che, mentre il ciclo delle stagioni e la luce del giorno diminuisce e dovremmo essere attirati verso l'interno, le nostre tradizioni culturali ci richiamano fuori. Il Natale è il periodo più commerciale dell'anno. Il cibo, le decorazioni, le insegne pubblicitarie, bombardano i nostri sensi.

Ancora una volta, è una questione di equilibrio; equilibrio che è la radice dello yoga.

Essere consapevoli di questi due modelli di energia può aiutare a mantenere in equilibrio e incoraggiare sane abitudini. Accogliamo quindi il Solstizio d'Inverno con una pratica rilassante che faccia da ponte tra una stagione e l'altra. Già con l'equinozio d'autunno, l'energia ha iniziato a ritirarsi, a tornare alla terra , gli alberi perdono le foglie e tutto il verde scompare. Essere parte della natura, significa seguirne lo stesso schema e mantenere quindi la nostra forza vitale all'interno. Nel mese di marzo, quando ci avvieremo verso l'equinozio di primavera, la stessa energia inizierà la sua ascesa, tornerà a galla...

Alcuni suggerimenti per la pratica del Solstizio d'Inverno sono:

1) sdraiarsi sulla schiena con le gambe poggiate sul sedile di una sedia;
2) o sdraiarsi sulla schiena con le gambe poggiate al muro;
3) sdraiarsi in "savasana" per un rilassamento completo, utilizzando le coperte arrotolate o un cuscino dietro le ginocchia;
4) coprire gli occhi con una benda aiuterà a rilassare la mente;
5) mantenere l'attenzione concentrata sul respiro, sentire il movimento dentro e fuori dal corpo;
6) visualizzare il proprio senso di pace interiore estendendolo e moltiplicandolo attraverso onde concentriche in modo da includere tutti gli esseri viventi.

Si possono spegnere le luci elettriche e usare delle candele o accendere un falò all'aria aperta come usavano fare nei tempi antichi. Si può scegliere semplicemente di trascorrere qualche ora meditando in modo da portare più luce al mondo.

Aiutiamo quei piccoli a Pistoia,
troppo spesso siamo incapaci di reggere lo sforzo, manteniamo la speranza!

OGNI BAMBINO HA VALORE
PER IL SOLO FATTO DI ESISTERE
E HA DIRITTO AL RISPETTO

PROTEGGERE L'INFANZIA E' UN DOVERE DI TUTTI!

"... la parola crisi viene dal greco, krisis, e vuol dire scelta, ma allora ... quale scelta abbiamo ora davanti agli occhi?"

Iniziava così lo spettacolo teatrale di Eugenio Benetazzo e David Parenzo, il 26 maggio scorso al Teatro Franco Parenti di Milano, il cui incasso è stato interamente devoluto a favore dei terremotati dell'Abruzzo.

Dalle riprese ecco un DVD, per 2 ore di ascolto "al primo livello di attenzione" che coinvolge, diverte e soprattutto illumina, raccontando quello che nei giornali e in televisione non si dice. Dal come si è arrivati alla più grave crisi economica degli ultimi decenni, a come investire i propri risparmi ... e moltissimo altro ancora con cifre, grafici e ironia.

Tra gli inserti speciali, il DVD contiene l'intervista inedita ad Eugenio Benetazzo, realizzata ad aprile 2008, nella quale l'economista già prevedeva l'imminente crisi globale.

Spettacolo e intervista fanno di questo DVD un documento di fondamentale importanza per una corretta e libera informazione.

Per info: www.dambrosioeditore.it

E' in funzione il sito che fornisce Istruzioni Pratiche per la popolazione e che riporta le istruzioni di base tratte dal manuale 'Terremoti, manuale per la popolazione'; cosa fare e come prepararsi in zona sismica.

Ricordo che il Manuale fa riferimento alle istruzioni base, note come I SETTE PASSI del manuale che é anche sul web dell'USGS (United States Geological Survey) e alle più aggiornate istruzioni fornite sul web dal governo giapponese.

Ciò faciliterà la DIFFUSIONE DI INFORMAZIONE E FORMAZIONE BASE DI UNA CULTURA DELLA PREVENZIONE PER TUTTA LA POPOLAZIONE.

Quanti vollessero collaborare a quest'opera, sia nello sviluppo del sito sia di istruzione e diffusione delle informazioni, possono mettersi in contatto con la redazione di ALBAMAGICA.

E' un modo differente di regalare benessere, di porgere una chiave di lettura a chi amiamo, che permetterà di scoprire se stessi, di comprendersi meglio, di perdonarsi, per conseguire anche vantaggi pratici in termini di salute e maggiore consapevolezza ed efficacia delle nostre azioni, nella vita di ogni giorno. La Meditazione e lo Yoga sono strumenti utili per sperimentare il nostro TUTTO, per concedere a noi stessi di emergere nella nostra pienezza, nella nostra complessità. Per vederci come realmente siamo.

Perchè quando si parla di Yoga si parla anche di Meditazione?
Qual'è il legame che li avvicina l'uno all'altra?

Nello Yoga tradizionale la pratica delle asana (posture), aiuta a rallentare, ad ascoltare, a percepire il nostro corpo e il nostro ritmo. Attraverso l'ascolto, la mente si calma e favorisce il raggiungimento dello stato di meditazione. La pratica costante delle asana è utile a compensare gli effetti della vita "frettolosa" che viviamo e che forse siamo costretti a subire.

Durante un'ora e mezza di asana, di respiro consapevole, di ritmo lento arriveremo naturalmente a uno stato di calma. A quel punto, potremo scegliere di rilassarci e liberarci dal peso del nostro corpo o di meditare liberando la mente dai pensieri e ritrovando quello stato di leggerezza. Uno stato sensoriale di chiarezza, di maggiore spazio vitale, uno stato di vera gioia. Il suggemento è " NON ABBIATE FRETTA ".

Dal 2, al 3, all’1: DALLA DUALITA’ SEPARATIVA ALLA COMPRENSIONE, INTEGRAZIONE E TRASFORMAZIONE DI SE’.

Percorso esperienziale attraverso musica, tecniche corporee, respiratorie e cammino meditativo.

In un mondo che cambia vorticosamente, permettiamo agli istanti di mutarci restando ancorati al nostro Centro. E' non credere di essere incompleti o i sentirsi sezionati o manchevoli, è smettere di cercare incessantemente in stato d’ansia, tensione e non appagamento, guardando al di fuori di noi inseguendo desideri e rimpianti per persone, tempi e luoghi diversi da qui.

Attraverso semplici esercizi, dall’esperienza della Destra e della Sinistra, del nostro essere maschili e femminili, attivi e passivi, estroversi ed introversi, nell'attenzione del presente ascoltiamo la totalità e la centratura nell’unità degli opposti, permettendo di far emergere chiarezza, completezza, serenità e ricchezza già presenti in noi.

Presso l’Ospedale Gaetano Pini nel Dipartimento di Medicina Fisica e Riabilitazione del Prof. Feliciantonio Di Domenica e sotto la supervisione del Dott. Maurizio Lo Presti viene utilizzata una Terapia Innovativa.

Si tratta di un innovativo macchinario (Rexon Age) che applica una nuova teoria (Risonanza Quantica Molecolare) che sta avendo effetti straordinari sui pazienti.

Il Dott. Lo Presti ha portato al S.I.O.T. (Congresso Internazionale di Ortopedia e Traumatologia) di Milano uno studio condotto all'Ospedale Gaetano Pini sui risultati e benefici della terapia applicata agli edemi del post operatorio delle protesi al ginocchio e ad altre patologie come: Tendiniti, Rizoartrosi , Edemi, Periartriti e Lombalgie.

Se desiderate ricevere maggiori informazioni (pubblicazioni, studi clinici e articoli) inviate un e.mail a: info@rexonage.it o visitate il sito www.rexonage.it

Lo studente rischia di uscire dalla scuola povero culturalmente, se all'interno dell'ora di religione cattolica non ci sono dei contenuti seri La conoscenza delle tematiche religiose e dei principi del Cattolicesimo, fanno parte del patrimonio storico del popolo italiano, come recita l'articolo 9 del Concordato tra Santa Sede e Repubblica Italiana stipulato nel 1984.

Nel 1997 Carlo Maria Martini, in un convegno di Assolombarda , propose andando controcorrente, due ore di religione settimanali a scuola, per conseguire una cultura religiosa completa. Egli, da uomo di cultura, si rendeva conto che un'ora settimanale era insufficiente a trattare tutte le tematiche religiose e svolgere una programmazione seria della disciplina. Una proposta seria, costruttiva e convinta la sua.

Spesso dimentichiamo che la religione è importante per conoscere le radici dell'Occidente, conoscere la nostra civiltà, le nostre tradizioni, e la nostra cultura ; un'ora di religione cattolica che abbia una sua dignità sia culturale sia formativa, è nutrimento per i nostri studenti.

In uno scenario che vede l'Islam crescere in tutta Europa è impensabile che le nuove generazioni non conoscano i contenuti essenziali del Cattolicesimo.

Desideri fare a te stesso un regalo straordinario?

1. Scegli il regalo che preferisci cliccando su "Paga adesso", verraiindirizzato sul sito di PayPal, il partner sicuro per i pagamentionline. Potrai pagare tramite carta di credito;

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1. Buono Regalo di 60 Euro sui 5 Riti Tibetani: n.2 lezioni di un'ora e mezza sull'antico segreto degli esercizidell'eterna giovinezza, la cui pratica regolare dona salute e vitalitàduratura.

2. Buono Regalo di 100 Euro sull'Immagine e lo Stile: n.3 lezioni di 2 ore per tutte quelle persone che "Non hanno mai nullada mettersi!" - Analisi della figura corporea, dei colori e delle formeche evidenziano i punti di forza. Per sapere quali abiti e quali coloriesaltano la nostra immagine.

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4. Buono Regalo di 200 Euro per n. 2 lezioni di 2 ore su "Presentation Style Check". Perscoprire quali sono i punti di forza e i punti di debolezza dellenostre presentazioni in pubblico, delle prove d'esame, dei colloqui dilavoro ecc. Come passare da una "Inconscia Incompetenza ad una ConsciaCompetenza" per fare presentazioni di successo.



Un Natale con l'allegria di un girasole,
il fiore che salutava sempre il Sole !

Era il 1997 quando su un numero della rivista Class, in tempi non sospetti ma sempre tempi di crisi, Galeazzo Santini intervistava Domenico De Masi. "Battere la disoccupazione, fare fronte alla concorrenza dei paesi in via di sviluppo. E far crescere gli utili. COME? Domenico De Masi non ha dubbi: smettendo di licenziare e riducendo l'orario di lavoro".  e ancora  "L'ora di lavoro che in Italia costa 24 dollari (1997), scende a 7 a Singapore. E in Malesia ad appena 65 cents".

Era il 1997... ora ci sono paesi emergenti come Cina ed India a dettare le regole. L'articolo si conclude con le "Dieci regole per 15 ore di lavoro" e risponde alla domanda "Come sarà la vita nel 2015? Tutta centrata sul tempo libero: la settimana lavorativa, infatti, durerà soltanto tre giorni".

"Domenico De Masi è un sociologo che conosce anche nei minimi dettagli i problemi aziendali, è stato per 17 anni dirigente d'azienda prima di passare, nel 1979, all'insegnamento presso l'Università La Sapienza di Roma".   ("..." da Class 4/97).

Things & Thoughts. Per info: e-mail info@freedomyoga.it

Deepak CHOPRA è un'autorità di fama mondiale nel campo della guarigione mente-corpo, un autore di best-seller, e il fondatore del Chopra Center for Wellbeing (Centro del Benessere). Time Magazine lo ha proclamato il "poeta-profeta della medicina alternativa", è una forza mondiale nel campo del potenziamento umano, ha scritto sulla meccanica quantistica, sulla spiritualità e sulla pace. I suoi libri sono stati tradotti e pubblicati in più di 85 lingue. Il Dott. Chopra ha trasformato la nostra comprensione del significato di salute, ha tracciato nuove vie per liberare l'incredibile potenziale che risiede dentro tutti noi e che ci porta verso il benessere fisico, emozionale, spirituale, mentale e sociale.  Da MacroEdizioni un cofanetto speciale che contiene due film e un libro che elevano la consapevolezza interiore e permettono di condividere le intuizioni dell'autore da utilizzare come principi per un futuro ricco di promesse! A Natale è un regalo di buon auspicio...

Per info: www.macroedizioni.it - Un regalo diverso, uno "smart gift".

Avete letto "La Profezia di Celestino", vi siete appassionati a "The Secret" ... bene allora non potrete perdervi il libro di Vadim Zeland "Transurfing - Lo spazio delle varianti" edito da MacroEdizioni.  "Se voi avete deciso per voi stessi che  il destino è qualcosa di predeterminato che non siete in grado di cambiare, andrà sicuramente così.  Se invece ritenete di essere creatori del vostro destino, allora vi assumerete coscientemente la responsabilità di tutto quanto avviene nella vostra vita. Lottate contro le onde nel tentativo di governare la vostra nave. Ma osservate bene quello che succede: la vostra scelta si realizza sempre. Otterrete sempre quello che scegliete".

LUNEDI' 23 Novembre ore 20.30

al CENTRO BELFIORE

Presentazione del libro: "Le Carte dei Numeri" di GUIDO ROSSETTI

L'ingresso alla conferenza è libero

è gradita la prenotazione telefonando allo 02..48.18.137

Centro Belfiore di via P. Giovio, 15 – Milano – MM Pagano (linea rossa) 

Sabato 21 e Domenica 22 Novembre, presso il Centro Belfiore di via P. Giovio, 15 – Milano – MM Pagano (linea rossa), un appuntamento da non perdere “Il Mercatino di Cecilia”.

Ancora una volta, Cecilia ha scelto per noi pensieri e piccoli doni per festeggiare insieme l'amicizia e l'amore. Idee regalo per lei e per lui, oggetti inediti, artigianali, etnici e non, sempre di gusto, a prezzi davvero invitanti.

Vieni a trovarci, ti aspettiamo dalle 10 alle 20 orario continuato. 

www.centrobelfiore.it/eventi.htm

Questo quadro di Cosetta Arzuffi è stato scelto dalla Fondazione Umberto Veronesi quale testimonianza artistica della World Conference Science for Peace di Milano dal 20 al 22 novembre 2009. Il quadro viene esposto per tutta la durata del Convegno nell'aula magna dell'Università Bocconi.

Cosetta Arzuffi e un particolare del Quadro preparato per la World Conference Science for Peace.

Per informazioni: www.fondazioneveronesi.it - www.oltre.it

Presentazione del Corso Triennale di  Formazione per “COUNSELOR ESISTENZIALE PER LA RELAZIONE A MEDIAZIONE CORPOREA - METODO TRASMUDA” inizio corso GENNAIO 2010.

Danzaterapia Meditazione e Arte si incontrano con il Counseling Esistenziale nella formazione dei nuovi operatori, a MILANO, Venerdì 20 Novembre ore 21.15, Presso il Centro TRASMUDA in via F.Filippi 5 (MM3 Zara, tram 5-7-31).  “La parola danza e la Danza conosce il verbo che genera l’intento”. Per informazioni: e-mail: renarighettitrasmuda@tiscali.it  www.renatarighetti.com 

Erredieffe Comunicazione ed Eventi organizza la prima edizione del Premio Ede et Labora (in forma abbreviata “E&L”) “A Tavola con i tuoi 5 sensi” per cortometraggi sul seguente argomento “La pausa pranzo durante il lavoro”.

Per avere successo sul lavoro oggi, non basta essere intelligenti, più smaliziati ed esperti. È necessario sviluppare le competenze delle persone ad andare d'accordo e tirar fuori il meglio. Siamo giudicati, non soltanto per la nostra intelligenza, formazione, competenza, ma anche dal modo in cui gestiamo noi stessi e gli altri .... La nuova misura dà per scontate capacità intellettuali e know-how tecnico per fare il nostro lavoro, si concentra invece sulle qualità personali, come l'iniziativa e l'empatia, l'adattabilità e la capacità di persuasione. 
Daniel Goleman nel suo libro sull' Intelligenza Emotiva elenca le cinque competenze per aiutare le persone ad avere successo sul lavoro.



1. Collegamento / Empatia:
La capacità di stabilire un rapporto adeguato con gli altri, per entrare in sintonia con i loro sentimenti e stati d'animo, di capire i loro valori, le prospettive e le opinioni, e per mostrare interesse nei loro pensieri e preoccupazioni.

2. Ascolto:
La capacità di favorire la comunicazione aperta e onesta di altre persone, per capire cosa intendono comunicare (non solo quello che dicono), e per farli sentire capiti.

3. Comunicare:
La capacità di comunicare chi sei, cosa vuoi dire, e ciò che esidera in un modo persuasivo, che susciti la comprensione e la cooperazione delle persone.

4. Presentare: 
La capacità di presentare se stessi e il vostro messaggio ad un pubblico di qualsiasi dimensione in modo da conquistare l'attenzione del pubblico, l'interesse e la cooperazione. Incoraggiare le domande. Pensare a qualsiasi presentazione - anche di natura tecnica - come ad un dialogo con il pubblico.

5. Influenzare e Persuadere:
La capacità di cambiare gli atteggiamenti delle persone e i loro comportamenti, per ottenere il loro sostegno senza manipolazione o coercizione. Imparare a persuadere con le loro parole.
Aiutare le persone credono o il cambiamento è possibile. Dare alle persone la speranza, le ragioni di credere che si possa cambiare la situazione per il meglio.

... a presto con "Focus on Comms" ...

La Tisanoreica è un sistema dietetico che permette di nutrire l’organismo con completezza, anche in una fase di squilibrio come quella del dimagrimento.  Un metodo scientifico, elaborato e testato in collaborazione con il Dipartimento di Anatomia e Fisiologia dell’Università di Padova.

Un sistema innovativo diverso rispetto alle tante diete “fai da te”, che deve obbligatoriamente svilupparsi con l'assistenza del medico e di professionisti specificatamente qualificati. La Tisanoreica per dimagrire, si basa sul paradosso che “per dimagrire bisogna mangiare in maniera disequilibrata provocando una carenza mirata” un temporaneo “squilibrio” alimentare per perdere peso ma non perdere le forme e la tonicità.

La Tisanoreica  e i suoi alimenti : Di "paradosso" ce n'è un altro: "dimagrire è contro natura" e poggia sull'assunto che "in natura non esistono alimenti per dimagrire". Infatti, se è vero che esistono glucidi (zuccheri) allo stato puro, grassi allo stato puro, è altrettanto vero che non esistono proteine in forma pura (assumendo carne, si immettono proteine, ma anche grassi!). Da qui la nascita degli “integratori Tisanoreica”, che si dividono in: Pietanze Tisanoreica ed Estratti d'Erbe Tisanoreica.

La Tisanoreica al massimo per quaranta giorni. Fin dall’inizio, si stabiliscono tempi ed obiettivi.
Con l’assistenza di medici e professionisti, si elabora, il Programma Tisanoreica, un programma dimagrante personalizzato nel rispetto delle caratteristiche individuali.
La Tisanoreica è una dieta buona, Buona da mangiare perchè le pietanze sono saporite e disponibili in tantissimi gusti e buona per il tuo corpo perchè grazie all’azione degli Estratti d’erbe ti garantisce il naturale equilibrio funzionale. 

Il libro: Non un vademecum ma un ausilio prezioso alla scoperta della Tisanoreica raccontato in modo scientifico ma semplice. La storia della ricerca del metodo, le differenze rispetto alle tante diete “fai da te”, gli aspetti psicologici-motivazionali e i segreti del successo della Tisanoreica.

Per info: www.centrostuditisanoreutica.it 

Yoga e Pilates, pur avendo molti punti in comune, non sono la stessa cosa.

Vediamo insieme come si differenziano:

Lo Yoga ha molti stili, che vanno dalle forme dolci e terapeutiche fino a quelle molto vigorose, come ad esempio lo yoga caldo (Bikram Yoga) e lo yoga dinamico (Power Yoga). Ogni persona a qualsiasi livello di fitness può trovare ed esplorare uno stile adeguato di yoga.

Il Pilates è stato creato agli inizi del ‘900 come un sistema di preparazione e allenamento del fisico centrato sullo sviluppo del corpo. Nel Pilates, uno stile di vita sano viene incoraggiato ma non ne è parte integrante. Il training è focalizzato su un approccio ordinato e metodico sul fisico. Per anni, i ballerini hanno utilizzato il Pilates come disciplina che dava loro la postura e il fisico scolpito di cui hanno bisogno per la danza. Dal momento che l'obiettivo principale è la parte centrale del corpo, gli addominali e i muscoli della schiena sono il punto focale del lavoro di Pilates.

Punti in comune:

• Entrambi Yoga e Pilates sono considerati 'programmi mindbody', le persone dovrebbero essere mentalmente concentrate e avere un approccio introspettivo nella pratica delle asana o degli esercizi,
• entrambi sono più lenti della ginnastica tradizionale,
• entrambi coordinano il respiro con il movimento,
• entrambi utilizzano attrezzi (yoga: include l'uso di blocchi, coperte e cinture - l Pilates: utilizza piccoli oggetti, il Magic Circe, il Pilates Reformer)
• entrambi possono essere praticati individualmente o in gruppo.

Yoga e Pilates hanno molto in comune, ma le piccole differenze ci possono aiutare nella scelta del programma adatto a noi.
La differenza più significativa si trova nella struttura. Il Pilates è più strutturato, è fatto da set e ripetizioni di movimenti molto ordinati e precisi. Lo Yoga ha un ordine innato e, pur nel rispetto delle sequenze, è più libero nella forma.

Dedicato a chi sta cercando un modo per entrare in contatto con sè stesso, migliorare le proprie qualità, arrivare al senso dei propri disagi, cominciare o ricominciare a vivere serenamente nonostante le difficoltà quotidiane e i dolori fisici e/o emotivi... Dedicato anche a chi opera nel settore "salute e benessere" - medici, psicoterapeuti, riflessologi, naturopati, insegnanti di discipline...- che amano conoscere e integrare il loro operato con collaborazioni differenti. Per nfo e prenotazioni: Tel. 02.95743144.

Dal 18 Settembre al 13 Gennaio 2010 una favolosa retrospettiva che racchiude quasi 100 opere del grande Kandinsky.

Vasily Kandinsky, Blue Mountain, 1908–09 (detail).

No other artist epitomizes the character of the Guggenheim quite like Vasily Kandinsky who has been closely linked to the history of the Guggenheim Museum and has been collected in depth for the museum's permanent collection since its founding. This is the first, full-scale retrospective of Kandinsky's career in the United States since 1985, when the Guggenheim culminated its trio of ground-breaking exhibitions of the artist’s life and work in Munich, Russia, and Paris.

This presentation of nearly 100 paintings will bring together works from the three partner institutions which have the greatest concentration of the artist's work in the world, the Solomon R. Guggenheim Museum, Centre Georges Pompidou, Paris, and Städtische Galerie im Lenbachhaus, Munich, as well as draw significant loans from private and public holdings.

The final iteration of this traveling exhibition will investigate both Kandinsky’s formal and conceptual contributions to the course of abstraction in the 20th century, concentrating on his innovations in painting. Tracing Kandinsky’s vision through thematic motifs, such as the horse and rider, mountainous landscapes, tumultuous seascapes, apocalyptic imagery, and other religious subjects.

Per info: www.guggenheim.org/new-york/exibitions/upcoming/kandinsky

Lo staff Calè “Fragranze d’Autore” propone il secondo appuntamento del nuovo ciclo di incontri " Profumi e Parole".
Anche questa volta hanno deciso di dare spazio alle parole e alle emozioni che un profumo sa suscitare in colui che lo “ascolta”. Si annusa una fragranza, si chiudono gli occhi e ci si lascia andare: colori, pensieri, sensazioni e libere associazioni prendono forma su carta in parole da condividere.
Sentiremo insieme alcune fragranze per poi esprimere liberamente le sensazione e le emozioni e arrivare alla scoperta di ogni singolo profumo. Sarà piacevole ascoltare le poesie olfattive e le parole che esse sapranno evocare.

L’incontro si terrà il 28 Ottobre 2009 dalle 18,30 alle 20,00 presso Calé Fragranze d’Autore • via Santa Maria alla Porta 5 • Milano tel. 02 80509449 • fax 02 86457782 • e-mail shop@cale.it • www.cale.it
L’appuntamento è riservato a un numero limitato di partecipanti, è gradita la prenotazione.