domenica 21 giugno 2026
Focus: Oggi Domenica 21 giugno 2026 è Solstizio d'Estate e International Yoga Day - freedomYoga for U
Giugno arriva L'Estate!
Oggi Domenica 21 giugno 2026 è
Solstizio d'Estate
e
International Yoga Day,
il "giorno più lungo" dell'anno
L'estate è finalmente arrivata, il momento in cui il Sole raggiunge il punto di declinazione massima, nel nostro emisfero boreale.
E' il giorno di maggiore Luce
(oltre 15 ore di luce solare)
vivilo accendendo la Luce che è in Te!
Hope it helps!
Namaste, Letizia
lunedì 23 giugno 2025
La "teoria del gruppo sanguigno",
in giapponese ketsueki-gata (血液型),
è una credenza popolare che attribuisce
tratti della personalità e compatibilità
a seconda del gruppo sanguigno di una persona.
Non è una teoria scientificamente riconosciuta e non ha fondamento nella scienza medica. ...
In Giappone, questa credenza è piuttosto diffusa e viene spesso utilizzata per valutare la compatibilità nelle relazioni, sia amicali che romantiche, o per capire meglio il carattere di una persona.
Molti giapponesi, quando conoscono qualcuno, potrebbero chiedere il gruppo sanguigno per farsi un'idea della sua personalità.
Hope it helps!
Namaste, Letizia
venerdì 20 giugno 2025
Giugno arriva L'Estate!
Oggi Sabato 21 giugno 2025 è Solstizio d'Estate
e
International Yoga Day,
il "giorno più lungo" dell'anno
L'estate è finalmente arrivata, il momento in cui il Sole raggiunge il punto di declinazione massima, nel nostro emisfero boreale.
E' il giorno di maggiore Luce
(oltre 15 ore di luce solare)
vivilo accendendo la Luce che è in Te!
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Scegli una delle meditazioni per la tua Luce
martedì 13 maggio 2025
AI WEEK
13 e 14 maggio 2025 a Milano
Hope it helps!
Namaste, Letizia
lunedì 18 novembre 2024
Focus: Guarda Aldo Cazzullo su Elon Musk: "I poveri vengono lasciati morire, lui vuol diventare immortale, è ..." su YouTube - freedomYoga for U
Guarda "Aldo Cazzullo su Elon Musk:
"I poveri vengono lasciati morire,
lui vuol diventare immortale, è ..."
su YouTube
https://youtu.be/St4RQj_dj-I?si=8K1og2syRJ73BvKy
Mentre i grandi della terra parlano di longevità e immortalità
i poveri ...
Hope it helps!
Namaste, Letizia
7 segnali che
gli Angeli ti hanno fatto visita
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Come si Manifestano gli Angeli
- Rudolf Steiner -
Hope it helps!
Namaste, Letizia
I Legami Spirituali
tra i Vivi e i Defunti
- Rudolf Steiner -
Hope it helps!
Namaste, Letizia
mercoledì 13 novembre 2024
Focus: Aspettativa di vita in calo in Italia - I giovani muoiono prima dei vecchi!!! - freedomYoga for U
Aspettativa di vita in calo in Italia
I giovani muoiono prima dei vecchi!!!
John Sanford
lo aveva già previsto e scritto nei suoi libri
un ventennio fa!
Riusciranno a diventare grandi?
° cattiva alimentazione
° inquinamento
° mancanza di sonno
° eccessivo uso della tecnologia
° mancanza di movimento
ecc.
Hope it helps!
Namaste, Letizia
La frequenza più potente
di Dio 1111Hz
Hope it helps!
Namaste, Letizia
martedì 8 ottobre 2024
Galimberti:
"Che la scuola vada male
è funzionale al potere
perché se la gente pensa
i problemi si creano"
https://www.orizzontescuola.it/galimberti-che-la-scuola-vada-male-e-funzionale-al-potere-perche-se-la-gente-pensa-i-problemi-si-creano/
Hope it helps!
Namaste, Letizia
lunedì 16 settembre 2024
Focus: MICAM 2024 Milano ... conoscere le scarpe per cambiare outfit con un solo gesto! - freedomYoga for U
MICAM 2024 Milano
... conoscere le scarpe
per cambiare outfit con un solo gesto!
Da VANITY FAIR il DIZIONARIO delle SCARPE
https://www.vanityfair.it/article/nomi-modelli-scarpe-dizionario
Hope it helps!
Namaste, Letizia
lunedì 9 settembre 2024
Focus: Cosa vedono i miei occhi n. 5 - I 7 principali componenti del benessere mentale - freedomYoga for U
I 7 principali componenti
del benessere mentale:
quale ti manca?
Scuolainforma
... e Tu quali hai?
https://www.scuolainforma.news/i-7-principali-componenti-del-benessere-mentale-quale-ti-manca/
1. autostima
2. le relazioni interpersonali
3. la gestione dello stress
4. la resilienza
5. il sonno di qualità
6. l'alimentazione e l'attività fisica
7. la crescita personale e la spiritualità
Lo Yoga come strumento universale
potrà nutrire tutte le componenti e farti vivere a lungo, nel benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Scegli lo stile di yoga più adatto a Te
e pratica, pratica, pratica!
Hope it helps!
Namaste, Letizia
giovedì 20 giugno 2024
Giugno arriva L'Estate!
Oggi Giovedì 20 giugno 2024 è
Solstizio d'estate, il "giorno più lungo" dell'anno
L'estate è finalmente arrivata, oggi, 20 giugno alle 22.51 ora italiana, sarà solstizio d'estate, il momento in cui il Sole raggiunge il punto di declinazione massima, nel nostro emisfero boreale.
Quest'anno l'evento, simbolo fin dall'antichità del ritorno alla vita, si verificherà in "super-anticipo" rispetto ai decenni passati: è la prima volta in 228 anni, dal 1796, che il solstizio d'estate viene celebrato così presto, sia come data che come orario.
E' il giorno di maggiore Luce
(oltre 15 ore di luce solare)
vivilo accendendo la Luce che è in Te!
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Scegli una delle meditazioni per la tua Luce
lunedì 17 giugno 2024
... e Tu dove stai andando ?
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"Le donne hanno le carte in regola.
Sono attrezzate per raggiungere gli uomini in tutti i settori più importanti della vita e anche per conquistare una chiara superiorità.
Ma per raggiungere questo obiettivo occorre superare il muro di resistenze che frenano la loro energia: la paura dell'indipendenza, la paura dell'insuccesso, il peso della responsabilità, il timore di non essere più amate e l'eterna paura dei forti e decisi di essere sfruttati. Non esiste una formula indolore e anche le donne più sicure possono ricadere negli schemi tradizionali di sottomissione, dai quali liberarsi risulta poi molto difficile.
In questo libro, Ute Ehrhardt, la psicologa tedesca che per prima ha affrontato il tema delle «cattive ragazze», propone una strada possibile.
Un percorso doloroso, certo, ma necessario, costellato di esempi e testimonianze, per conquistare una profonda consapevolezza di sé, del proprio valore e delle proprie aspirazioni. Soltanto attraverso un'attenta analisi dei perché educativi e sociali che hanno condizionato e condizionano le donne è possibile interrompere il circolo vizioso che le porta ancora oggi ad assumere ruoli di secondo piano nel lavoro o nelle relazioni."
Soltanto smettendo di essere «brave ragazze»
si può diventare donne vere, vincenti.
Hope it helps!
Namaste, Letizia
FUTURE!
Il nuovo impero arabo:
Come cambia il Medio Oriente
e quale ruolo avrà nel nostro futuro
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"L’altra faccia della tragedia israelo-palestinese è a poca distanza: è la rapida evoluzione in atto in Arabia saudita, che allarga su scala più vasta gli esperimenti già avviati a Dubai o nel Qatar.
Quell’area compresa tra il Golfo Persico e il Mar Rosso è un gigantesco cantiere di sviluppo, attira un boom di investimenti e di imprese straniere, anche italiane. E accoglie nuovi flussi di imprenditori, turisti, studenti e ricercatori (il nostro Paese si è accorto della svolta con qualche ritardo quando Roberto Mancini ha abbandonato la guida della nazionale di calcio per quella saudita e Riad ha soffiato a Roma la sede dell’Expo).
Ma cosa c’è dietro?
Una delle chiavi è la laicizzazione in corso, che riduce i poteri del clero islamico, liberalizza i costumi e migliora i diritti delle donne. In questo reportage ispirato dai suoi viaggi più recenti Federico Rampini racconta il «nuovo impero arabo» che resta un regime autoritario (su cui la guardia deve restare alta) ma vuole rilanciare il proprio ruolo mondiale, memore di quella che fu l’epoca d’oro della sua civiltà. E che sembra uscire dal vittimismo antisraeliano spezzando la catena dell’odio nei confronti dell’Occidente (e il suo finanziamento) che ha portato alla diffusione della Jihad e della violenza fanatica.
È un’area in forte crescita, segnata da progetti grandiosi di modernizzazione con ricadute nella geopolitica, nell’energia, nell’economia, nella finanza, nella tecnologia e nel campo della lotta al cambiamento climatico.
Ma l’Arabia e i suoi vicini più piccoli sono sotto la minaccia permanente di un avversario come l’Iran e del focolaio minaccioso del Golfo di Suez; e il conflitto israelo-palestinese condiziona leader e popoli di tutta la zona.
Dal successo nei piani avveniristici di questa parte del mondo dipenderanno anche lo sviluppo dell’Africa, la stabilità del Mediterraneo, la sicurezza mondiale, la transizione verso un’economia meno condizionata dal petrolio."
«Bisogna trattenersi, prima di abbracciare visioni del mondo manichee, crociate che oppongono le forze del Bene e del Male.
L’Arabia merita di essere studiata più che esorcizzata.»
Hope it helps!
Namaste, Letizia
lunedì 13 maggio 2024
Focus: "Cosa vedono i miei occhi?" n. 2 - La Tribù del Consumatore Consapevole 2024 - freedomYoga for U
la "tribù"
del consumatore consapevole
nel 2024
Nel 2024 le persone desiderano:
1. Soluzioni sanitarie pratiche;
2. si preoccupano dell’ambiente;
3. cercano esperienze di acquisto piacevoli.
Le aziende dovrebbero:
1. Essere chiare riguardo al rispetto dell’ambiente;
2. offrire scelte convenienti;
3. essere positive e divertenti.
read more consumatore consapevole 2024
Cos'è il "tribetailing": Scegli la tua Tribù!
Una strategia in cui i marchi si concentrano sulla promozione dei propri prodotti e sulla vendita a un gruppo specifico di consumatori. Sebbene ogni marchio abbia una persona ideale , i marchi che utilizzano il "tribetailing" non si preoccupano realmente dei dati demografici, si preoccupano delle persone che fanno parte di un determinato gruppo o di una "tribù".
Da quando la pandemia ci ha costretto a lavorare da casa e a ricorrere alla connettività digitale anziché alla connessione umana, abbiamo sperimentato un sovraccarico di stimoli. Siamo più connessi che mai grazie alla tecnologia in continua evoluzione. Tuttavia, potremmo non essere preparati a gestire tutti gli stimoli che si stanno dirigendo verso di noi.
Il professor Mark Smith afferma che, grazie alla pandemia, stiamo attraversando il più grande cambiamento nell’esperienza sensoriale dall’inizio della storia umana. Di solito, i cambiamenti sensoriali e le percezioni tendono ad avvenire nel corso di anni o decenni. Tuttavia nel giro di pochi mesi siamo stati costretti a cambiare. Questo, ovviamente, ha un impatto importante sul nostro comportamento perché sentiamo il bisogno di essere sempre connessi, ma non siamo mentalmente pronti per la quantità di dati e stimoli che riceviamo, il che ha portato ad una diminuzione della capacità di attenzione.
Viktor Frankl, sopravvissuto all’Olocausto, pioniere della logoterapia e autore di Man’s Search for Meaning, definì per primo l’ottimismo tragico come “la ricerca di significato in mezzo alle inevitabili tragedie dell’esistenza umana”.
Si tratta di trovare speranza e gioia anche quando i tempi sono difficili e si affrontano sfide.
Non confondere il tragico ottimismo con la positività tossica. Non si tratta di fingere di essere sempre felici e ignorare i problemi, si tratta di affrontare il cambiamento e le difficoltà. La crisi del Covid-19 ci ha fatto capire che esiste un modo diverso, se non migliore, di lavorare e vivere. Abbiamo avuto più tempo per scoprire e prenderci cura di noi stessi.
Infine, questi ultimi anni ci hanno lasciato a bocca aperta. Questo sentimento è stato definito da Ethan Kross come “la meraviglia che proviamo quando incontriamo qualcosa di potente che non possiamo spiegare facilmente”. Ci unisce e ci permette di connetterci facilmente gli uni con gli altri. Questo sentimento può aiutarci a ridurre l’ansia (un problema di salute comune al giorno d’oggi) e ad aumentare l’empatia.
Uno studio pubblicato sulla rivista Cognition and Emotion afferma:
“Gli eventi che inducono timore reverenziale
possono essere uno dei metodi
più rapidi e potenti
di cambiamento e crescita personale”.
Namaste, Letizia
lunedì 6 maggio 2024
Maggio ---> Coraggio --->Terzo Chakra
La parola chiave:
Emotività e affettività personale
L'affermazione:
Sono capace e riuscirò.
Se non riesco, ci riprovo.
Gli adolescenti vivono appieno l'energia del terzo chakra, qui si sviluppa il controllo sul proprio potere.
Il Chakra del plesso solare, noto anche come Manipura Chakra, è il terzo chakra nel sistema dei 7 chakra. Questo centro energetico governa la nostra capacità di essere fiduciosi, assertivi e prendere decisioni da un luogo di saggezza interiore. È anche la chiave per sbloccare il nostro potere personale e costruire un forte senso di sé.
Il Chakra del plesso solare o Manipura si trova sotto il torace nell'addome, è di colore giallo e si sviluppa tra i 14 ei 21 anni. Questo chakra rappresenta l'autostima, la responsabilità personale, la forza di volontà e il piacere.
Per chi pratica yoga o medicina ayurvedica, il plesso solare è considerato il terzo chakra e la fonte energetica del corpo. È spesso associato alla regolazione delle tue paure, al senso di potere e ai sentimenti viscerali.
Le emozioni associate al terzo chakra sono rabbia repressa, paura e panico. Poiché questo chakra è associato allo stomaco, al fegato, al pancreas e al duodeno, le persone che si sentono sopraffatte e stressate dalle proprie responsabilità di solito lo avvertono nello stomaco, lamentando dolori di stomaco e indigestione.
Perché il mio terzo chakra fa male?
Per mantenere il tuo plesso solare equilibrato e sano, puoi impegnarti in esercizi di respirazione, alcune posizioni yoga e un'alimentazione equilibrata. L'esperienza del dolore al plesso solare non è rara e può essere correlata a tutto, dai problemi digestivi e dall'ansia ai traumi e al cancro al pancreas.
Quali sono i sintomi del terzo chakra?
Le manifestazioni emotive possono variare a seconda che il chakra sia in eccesso o in carenza, ma possono includere:
- Insicurezza o ansia.
- Relazioni di co-dipendenza.
- Incapacità di prendere decisioni.
- Bassa autostima e valore.
- Essere controllanti o, al contrario, sentirsi fuori controllo o impotenti.
- Mancanza di direzione.
Come sbloccare il terzo chakra del plesso solare?
1. Guarda il fuoco.
2. Circondati dei colori giallo e oro.
3. Ripeti affermazioni positive.
4. Fai respiri profondi.
5. Prova la meditazione.
6. Lavora con cristalli gialli.
7. Usa l'aromaterapia.
8. Apri il chakra con lo yoga.
Esercizio yoga per nutrire e bilanciare il terzo chakra:
1. In piedi con le mani giunte come in posizione di preghiera, far cadere tutto il corpo in avanti, facendo oscillare le braccia prima da una parte e poi dall'altra, per tre volte da ciascun lato.
2. Tenere le braccia alzate e prima lentamente, poi sempre più velocemente agitare le braccia alternativamente in su e in giù. Se si vuole, si può anche saltellare ma senza esagerare. Terminare rallentando e osservare dove agisce il respiro, aspettando che il respiro torni a calmarsi.
Hope it helps!
Namaste, Letizia
mercoledì 15 novembre 2023
Continua la Mostra itinerante
L'Arte è bellezza per i tuoi occhi,
l'Arte come regalo per i tuoi cari,
l'Arte come investimento.
I colori di Cosetta ti avvolgono e le frequenze
donano vibrazioni che nutrono Anima e Corpo.
"Good Vibes"!
Namaste, Letizia
martedì 5 settembre 2023
Why some failures are good for you
4 steps to failing well
Perché alcuni fallimenti ti fanno bene
4 passaggi per fallire bene
Tendiamo ad evitare il fallimento a tutti i costi. Ma i nostri passi falsi più intelligenti valgono la pena perché possono costringerci a intraprendere un percorso diverso che ci indirizza verso il successo personale e professionale, afferma Amy Edmondson.
FALLIMENTO = ESPERIENZA
ESPERIENZA = VITA
Tendi a rimanere congelato per evitare fallimenti?
Che vita è? Sciogliti e vivi!
Il coachingYoga aiuta.
Namaste, Letizia
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