giovedì 21 maggio 2020


25 Maggio Yoga is back!


Da Lunedì 25 Maggio, potremo ricominciare a praticare Yoga, seguendo tutte le indicazioni della normativa per il nostro benessere e per quello della comunità.

Abbiamo compreso quanto la globalità ci connette sempre gli uni agli altri e se ci prendiamo buona cura di noi stessi ci prendiamo cura anche degli altri. 

Vi aspettiamo a freedomYoga-land e a Roncobello se lo vorrete, yoga e meditazione sono sistemi completi che si prendono cura di tutti i nostri corpi, da quello fisico, a quello emotivo, a quello mentale che in molte persone purtroppo sta vacillando, fino a quello spirituale che ci supporta nelle oscure notti dell'anima. 

Ripulire significa fare spazio e nel nuovo spazio le idee trovano terreno fertile per nascere e crescere.

Parola da lasciare andare: 
L A M E N T A R S I

Parola da riprendere: 
C H I E D E R E anche A I U T O

Hope it helps! 
Namaste





SaltYoga® is back again!




Hope it helps!
Namaste

domenica 17 maggio 2020





18 maggio 2020
liberta', prudenza e coraggio
... "you got it"... namaste

Oggi c'è una nuova libertà, 
da accogliere con prudenza e coraggio, 
per andare avanti meglio di prima.

Un buon inizio da freedomYoga 
che è libertà da sempre.

Hope it helps! 
Namaste

venerdì 15 maggio 2020










... nelle ultime settimane, decine e decine di richieste di corsi di "Mindfulness". 


Interesse verso la meditazione per l'evoluzione individuale e la crescita personale o, come sostiene uno studioso americano, mero strumento per gestire periodi di stress?



Un articolo e un libro provocatorio 
per trovare la risposta ...


Hope it helps! 
Namaste








Qualcuno dice "cotto e mangiato" 
in questo caso "preso e divorato" (e-book)!


Un libro attuale, che ci fa comprendere quanto è importante conoscere il ruolo dell'infiammazione come concausa delle malattie. 
Siamo orientati all'aspetto estetico e ci occupiamo poco di tutto quello che accade all'interno del nostro corpo.
Nel film "Mangia, prega, ama" il maestro chiede all'allieva se è felice e se anche il suo fegato sorride ...

Un libro giunto "just in time" e da leggere "qui e ora" per imparare a mantenerci in buona salute nel rispetto del nostro strumento corpo e nel rispetto dei nostri cari.

"Con parole semplici e chiare, il professor Alberto Mantovani guida il lettore in un percorso per imparare a riconoscere da una parte i diversi aspetti dell'infiammazione, dall'altra gli strumenti più idonei per spegnere un incendio che rischia di dilagare e diventare incontrollabile, mettendo seriamente in pericolo la nostra salute".

Buona lettura a tutti!

Hope it helps! 
Namaste










Un libro scritto nella versione originale nel 2010 
e tradotto solo nel 2019 per non "ferire" 
il mondo e il business dello yoga moderno.

Interessante analisi accademica di Oxford. 
Hope it helps! 
Namaste


Lo yoga è talmente diffuso oggi che diamo per scontati la sua presenza e il suo significato.
Ma com’è nato questo boom dello yoga? 
Le sue radici sono davvero le antiche pratiche indiane, come molti dei suoi sostenitori affermano? 

Mark Singleton in questo rivoluzionario saggio mette in discussione le idee comunemente sostenute sulla natura e le origini dello yoga posturale – quello degli asana per intenderci – e propone un modo totalmente nuovo di comprendere il significato dello yoga come oggi viene praticato nel mondo da milioni di persone.

L’autore dimostra che, contrariamente all’opinione comune, non esiste alcuna traccia nella tradizione indiana della pratica degli asana così come oggi invece domina la scena globale dello yoga.

La tesi sorprendente e controversa di Singleton è che lo yoga popolarmente praticato nel XXI secolo ha un grande debito nei confronti del moderno nazionalismo indiano, delle aspirazioni spirituali del culturismo europeo e dei movimenti europei e americani di diffusione della ginnastica femminile.

Basandosi su una messe di documenti rari provenienti da archivi indiani, inglesi e americani, come anche sulle interviste ai sopravvissuti protagonisti del revival degli asana in India negli anni Trenta, Yoga Body ribalta i luoghi comuni sullo yoga.


lunedì 11 maggio 2020





... comunque in caso di bisogno 
"sciogliete la posizione"! 
Namaste





domenica 10 maggio 2020







Grazie a Mamma Caterina 
per avermi donato la vita
nei suoi quasi 91 anni!

Namaste

lunedì 4 maggio 2020




4 Maggio 2020 ... inizio rinascita






Andrà tutto bene con il nostro impegno

Hope it helps!
Namaste

venerdì 1 maggio 2020






Maggio: Il mese del Coraggio!


Abbiamo avuto molto coraggio in questi due mesi,
ora ce ne servirà ancora di più
per non tornare indietro
per vedere quanto siamo cambiati
per sapere che se ognuno gioca il suo ruolo
"andrà tutto bene" veramente, 
perché siamo Italiani
e perché abbiamo in dono il Paese-Gioiello 
di questa Terra.

Lavoro, manutenzione, creatività, innovazione,
impariamo a vedere le cose 
da altri punti di vista ...

Hope it helps!
Namaste  




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