martedì 21 giugno 2022



 

Pensa a queste cose

Da Kinfonet Daily Quote Archives


Può la mente essere consapevole dei propri condizionamenti 

e non tentare di combatterli? 

Quando la mente è consapevole di essere condizionata 

e non combatte contro di essa, 

solo allora la mente è libera di prestare 

la sua completa attenzione a questo condizionamento. 

La difficoltà è essere consapevoli del condizionamento 

senza la distrazione di cercare di fare qualcosa al riguardo. 

Ma se la mente è costantemente consapevole del conosciuto, 

cioè dei pregiudizi, delle supposizioni, 

delle convinzioni, dei desideri, 

del pensiero illusorio della nostra quotidianità, 

se è consapevole di tutto questo 

senza cercare di essere libera, 

allora quella stessa consapevolezza porta alla propria libertà. 

Allora forse è possibile che la mente sia davvero immobile, 

non solo ferma a un certo livello di coscienza 

e spaventosamente agitata al di sotto. 

Può esserci un'immobilità totale della mente 

solo quando la mente comprende 

l'intero problema del condizionamento, 

come è condizionato, il che significa guardare, 

a intermittenza, ogni movimento del pensiero, 

essere consapevole dei presupposti, 

delle convinzioni, delle paure. 

Allora forse c'è una totale quiete della mente 

in cui qualcosa al di là della mente può nascere.


J. Krishnamurti

Sydney, Australia | 5° discorso pubblico 23 novembre 1955

lunedì 20 giugno 2022



Un Buon Solstizio d'Estate a tutti!








venerdì 10 giugno 2022

 

Il 2022 è l'anno della Gratitudine 

... 8 giugno 2022 Grazie!




Grazie Mamma!




lunedì 6 giugno 2022


SINCRONIZZA LA TUA PRATICA DI YOGA 
CON LE FASI DELLA LUNA
con il metodo coachingYoga


Sia la luna che il sole svolgono 
un ruolo importante nello yoga, 
a significare l'equilibrio in tutte le cose. 
Sincronizzare la tua pratica yoga con le fasi lunari 
aiuta a coltivare connessione ciclica e spazio. 

Con il metodo coachingYoga imparerai 
a sincronizzare la tua pratica quotidiana 
con le 4 fasi lunari 
per creare più equilibrio.

Proprio come la luna scorre attraverso le fasi, 
rifluendo e scorrendo con le maree della natura, 
anche gli esseri umani si muovono in cicli. 
Durante un giorno, una settimana, un mese e oltre, 
la nostra energia, le funzioni corporee e le emozioni
sono costantemente in bilico. 


Eppure, in una società lineare 
che favorisce la ripetizione e la routine, 
la nostra vera natura viene spesso ignorata 
nel tentativo di soddisfare le aspettative di coerenza. 
Troppo spesso siamo disconnessi dai cicli esistenti
sia fuori che dentro di noi, ma la luna 
è un costante promemoria per riconnetterci.

La connessione è al centro dello yoga, 
motivo per cui è la pratica perfetta 
per sintonizzarsi con la natura 
e onorare i cicli interni/esterni. 
La luna offre chiarezza su quando ritirarsi 
e attirare energia verso l'interno 
e quando esprimere verso l'esterno. 
La sincronizzazione dei flussi lunari 
con queste energie può offrire 
un potente allineamento energetico.

Dove praticarlo?

dal venerdì al lunedì
San Giovanni Bianco e Roncobello 
in Alta Valle Brembana

dal martedì al giovedì
a Milano

Hope it helps!
Namaste, Letizia




Giugno 2022 ... la pandemia è finita!? 

Ora siamo tutti a rischio ma con un po' di prudenza 

e di buona cura verso la nostra salute ce la faremo ...


 https://quifinanza.it/salute/video/omicron-nuovo-effetto-collaterale-infarto/650310/


Hope it helps!

Namaste, Letizia


sabato 28 maggio 2022

 



- ricordiamo che freedomYoga-Land dopo 11 anni
è tornato ai proprietari e al momento è in trasformazione

- da Aprile freedomYogaLab
è in Piazza Zignoni, 15 - San Giovanni Bianco (Bg)
da venerdì a lunedì puoi prenotare le tue sessioni
di coachingYoga - guarda il calendario


- a Roncobello continuano per tutta l'estate le sessioni di
Hatha Yoga di gruppo ogni venerdì ore 17.00 sala ex asilo

- a Milano continuano le sessioni di SaltYoga
al mercoledì e giovedì sera


- a Milano continuano le sessioni di coachingYoga one to one

- a Milano da martedì 7 giugno ore 19.00 - 20.00
quattro incontri sulla meditazione: Stili, modalità e finalità


- Domenica 26 Giugno al Monte Avaro (Bg)
Trekking Meditativo e Pratica per il Solstizio d'Estate


Hope it helps!
Namaste, Letizia







Giugno è il mese delle prospettive, 
ci invita a esplorare il nostro potenziale umano attraverso la ricerca e l'esperienza.

A Milano zona Pagano 
quattro incontri sulla meditazione: 
Stili, modalità e finalità.

Martedì 7, 14, 21 e 28 giugno 
dalle ore 19.00 alle ore 20.00

Per info@freedomyoga.it 
Letizia cell. 3471643843


Hope it helps!
Namaste, Letizia


giovedì 12 maggio 2022

 



Flash News


- ad Aprile è nato freedomYogaLab
Piazza Zignoni, 15 - San Giovanni Bianco (Bg)
guarda il calendario per le sessioni di coachingYoga


- Domenica 26 Giugno al Monte Avaro
Trekking Meditativo e
Pratica per il Solstizio d'Estate


- a Milano continuano le sessioni di SaltYoga
al mercoledì e giovedì sera
e quelle di coachingYoga one to one


- freedomYoga-Land dopo 11 anni è tornato ai proprietari
al momento è in trasformazione



Hope it helps!

Namaste, Letizia

domenica 1 maggio 2022

 




Maggio

Coraggio

Torsioni

Terzo e Quarto Chakra

Hope it helps!

Namaste, Letizia


mercoledì 27 aprile 2022


Chiara Ferragni:
 
“stiamo invecchiando male amore mio” 







MA ... 
la realtà è un'altra





Hope it helps!
Namaste, Letizia






Hope it helps!

Namaste, Letizia




Hope it helps!

Namaste, Letizia

 

https://www.sexualholocaust.org/book


John views this book as painful, 

but extremely important. 

It sounds the alarm regarding 

the most profound humanitarian crisis 

in modern history.


John vede questo libro come doloroso, 

ma estremamente importante: 

suona l'allarme riguardo alla più profonda 

crisi umanitaria della storia moderna.



Hope it helps!

Namaste, Letizia




Pubblicazione molto tempestiva. Ora, che tutta l'umanità sta valutando i peggiori pericoli, le persone sono in grado di sentire il dolore e la paura degli altri in modo più acuto. Gli autori hanno riassunto con l'uso di dati statistici raccolti da una varietà di fonti e supportati da singoli esempi di vita reale, le conseguenze della rivoluzione sessuale. L'enfasi è sulla spiegazione di come questo processo, nonostante i suoi slogan, abbia trasformato una funzione vitale di base degli esseri umani, convertendola in qualcosa di quasi del tutto estraneo allo scopo originale e danneggiando più persone di guerre ed epidemie insieme in arrivo. I numeri sugli aborti sono particolarmente preoccupanti. Non ci pensiamo, se ne parla raramente se non in alcune dichiarazioni politiche impersonali, eppure nell'anno 2020 sono state fermate 16 milioni di vite umane, e ogni secondo ne porta di più. Ogni società dispone di meccanismi protettivi, una sorta di sistema immunitario sociale, che si attiva quando la sopravvivenza è in pericolo. Spero che questo libro aiuti molte persone dal cuore gentile e dalla mente chiara ad affrontare questo problema e sappiano che non sono sole. Spero che ci saranno ulteriori pubblicazioni che discuteranno di questi problemi alla luce della storia umana per illustrare ulteriormente quali tattiche funzionano meglio.

The Sexual Holocaust è un libro breve, di facile lettura ma profondamente importante che parla del nocciolo del cambiamento critico che abbiamo visto nella società occidentale negli ultimi 50 anni. Sebbene i movimenti politici e sociali abbiano un impatto, credo che questo libro faccia un ottimo lavoro nell'affrontare una questione che colpisce il cuore stesso del tessuto della nostra società e trascende razza, classe e politica. È scritto in uno stile pratico ed è pieno zeppo di fatti e cifre ben studiati che ti lasceranno a bocca aperta se non hai familiarità con l'argomento. Questo è un campanello d'allarme per la Chiesa addormentata e una sfida al mondo laico a prestare attenzione all'innegabile legame tra la Rivoluzione Sessuale, insieme ai suoi tentacoli striscianti nel mondo moderno, e i miliardi di vittime, principalmente ragazze, colte nell'olocausto globale in corso proprio davanti ai nostri occhi.

La rivoluzione sessuale avrebbe dovuto essere edificante, liberante e illuminante... ma la ricaduta è stata tutt'altro che. Questo libro descrive in modo appropriato e accurato le molte dannose conseguenze personali e sociali dell'atteggiamento della società "tutto va bene" nei confronti del sesso e della sessualità. Questo libro apre gli occhi e un campanello d'allarme per tutti. Ben scritto e ben documentato. Un "da leggere".

Credi che il sesso non abbia importanza? Che il sesso può essere fatto da chiunque, con chiunque, per qualsiasi motivo? Credi che non ci siano ramificazioni emotive a lungo termine? Pensa di nuovo! Questo libro fornisce un ottimo esempio di come la promiscuità sessuale sia una delle grandi cadute della nostra società. Il sesso senza limiti porta al desiderio e all'appagamento in modi dannosi per uomini, donne e persino bambini di tutte le età. Questo libro aprirà gli occhi a qualsiasi lettore, indipendentemente dal tuo sistema di credenze o dal tuo percorso di vita.

In questo libro pionieristico le conseguenze e la realtà della rivoluzione sessuale sono ben documentate e schiaccianti presentate con cruda chiarezza. Molti di questa generazione sono stati influenzati negativamente da questo tsunami di cambiamento radicale e ridefinizione di cosa significhi effettivamente essere umani! Si potrebbe onestamente dire che il TSH dovrebbe essere una lettura obbligatoria per tutti coloro che sono preoccupati per il futuro dell'umanità ... soprattutto se speriamo che la generazione di oggi superi il disastro dell'ideologia dell'incoscienza sessuale che è stata promossa sotto le spoglie di libertà.

Questo libro è ben organizzato e basato su ricerche e non su ipotesi. Materiale di facile lettura che non ti farà venir voglia di metterlo giù fino al termine. Nel complesso eccellente.





 

Sono pronto per lo Yoga?


https://youtube.com/shorts/uFhOrTOh9vE?feature=share


Hope it helps!

Namaste, Letizia





giovedì 21 aprile 2022



Hope it helps,
Namaste, Letizia




My body is soil, the soil is your body, 
and everybody is.

Respect your body,

respect your soil!





Hope it helps,
Namaste, Letizia

giovedì 14 aprile 2022


Essere o Non Essere
Ri nascere


“Bliss means you have reached to 
the very innermost core of your being. 
It belongs to the ultimate depth of your being 
where even the ego is no more, 
where only silence prevails; you have disappeared. 
In joy you exist a little bit, 
but in bliss you are not. 
The ego has dissolved; 
it is a state of nonbeing.” - Osho




“Bliss significa che hai raggiunto 
il nucleo più intimo del tuo essere. 
Appartieni alla profondità ultima del tuo essere 
dove anche l'ego non c'è più, 
dove prevale solo il silenzio; sei scomparso. 
Nella gioia esisti un po', 
ma nella beatitudine no. 
L'ego si è dissolto; è uno stato di non essere”. - Osho


 




mercoledì 6 aprile 2022

 

freedomYogaLab Yoga Menu 2022




Hope it helps!

Namaste, Letizia

 




Lunedi 4 aprile 2022, 
dopo 11 anni straordinari trascorsi a Bordogna Bg, 
abbiamo riconsegnato le chiavi di freedomyoga-land ai proprietari.
Contratto terminato.





Venerdi 25 marzo 2022 è iniziato un nuovo viaggio,
quello di freedomYogaLab
a San Giovanni Bianco (SanGiò) Bg
piazza Zignoni, 15

Vi aspettiamo!

info@freedomyoga.it

"Rana bollita? ... meglio seguire il Flusso!


Hope it helps!
Namaste, Letizia


 

SaltYoga® per il tuo benessere in città





Oggi 6 Aprile 2022

il SaltYoga ritorna in presenza

Hope it helps!

Namaste,  Letizia







mercoledì 30 marzo 2022



Perché ...




Today I would like to share a quote from 
"Living the Practice" 
by Swami Radhananda with you:

“We are familiar with moments of freedom, 
but we also know how it feels to be stuck,
 caught, as though there are obstacles in our way. 
We feel imprisoned by limitations.
 Limitations sometimes manifest on a physical level 
– inflexibility appears in our body 
or a rigidity of the mind – 
we keep bumping into ourselves 
and other people and things. 
Nothing seems to work. 
It feels as if the sky has collapsed 
and clouds are hanging around us, 
and our limitless potential seems far away. 
The goal of yoga is liberation from all limitations. 
So how do we overcome limitations? 
Look what happens when you practice Hatha Yoga: 
A stiff and inflexible body will stretch, 
release and relax. In the same way, 
if you use the other tools of yoga, 
you will stretch your mind 
and bring your essential self into the Light.”


*** 

Oggi vorrei condividere con voi una citazione 
da "Vivere la pratica" di Swami Radhananda:


“Conosciamo i momenti di libertà, 
ma sappiamo anche come 
ci si sente ad essere bloccati, presi, 
come se ci fossero ostacoli sulla nostra strada. 
Ci sentiamo prigionieri dei limiti. 
I limiti a volte si manifestano a livello fisico 
– nel nostro corpo appare inflessibilità o una rigidità della mente – continuiamo a sbattere contro noi stessi e altre persone e cose. 
Niente sembra funzionare. 
È come se il cielo fosse crollato e le nuvole 
ci fossero attorno e il nostro potenziale illimitato 
sembrasse lontano. 
L'obiettivo dello yoga è 
la liberazione da tutte le limitazioni. 
Allora come si superano i limiti? 
Guarda cosa succede quando fai Hatha Yoga: 
Un corpo rigido e inflessibile si allungherà, 
rilascerà e si rilasserà. Allo stesso modo, 
se usi gli altri strumenti dello yoga, 
allungherai la tua mente 
e porterai il tuo sé essenziale nella Luce”.


Hope it helps!
Namaste, Letizia


venerdì 4 marzo 2022



Marzo è anche Detox … 
autenticità del nostro corpo fisico, emotivo e mentale!










Desideriamo la Pace!




Hope it helps!

Namaste, Letizia

mercoledì 2 marzo 2022



 IGOR SIBALDI 
Sensazioni e Sentimenti




Hope it helps!

Namaste, Letizia

martedì 1 marzo 2022


lunedì 28 febbraio 2022

 




... finora "online" ma da ...
stay tuned

 




Hope it helps!

Namaste, Letizia

 

        Domenica 20 Marzo 2022 

Equinozio di Primavera! 
Sei pronta/o?



Programma il tuo percorso di depurazione.

Inizia la tua pratica "detox" dalla prossima settimana di Marzo per tutto il periodo.

In ogni pacchetto troverai 10 cerotti, utili per 5 notti, stop nel weekend e prosegui per altre due settimane sino a venerdì 18 Marzo.



Gli effetti? 



Depurazione dalle tossine accumulate nella stagione invernale, leggerezza degli arti inferiori, migliore circolazione sanguigna e se vuoi completare la tua pratica "detox" al mercoledì e al giovedì partecipa alle sessioni di SaltYoga in totale sicurezza.

Abbracciare la Primavera in forma è nelle tue mani, piccolo investimento per grandi risultati! 

Hope it helps! 

Namaste. Letizia


How Hardships Can Make You Stronger

Come le difficoltà 
possono renderti più forte




Hope it helps!

Namaste, Letizia

giovedì 17 febbraio 2022


Curiosità, non codifica: 
6 competenze di cui i leader 
hanno bisogno nell'era digitale


1. Sii un catalizzatore, 
non un pianificatore

2. Fidati e lascia andare

3. Sii un esploratore

4. Sii coraggioso

5. Sii presente

6. Vivi i valori con convinzione




Hope it helps!

Namaste, Letizia

mercoledì 16 febbraio 2022



 Isha Kriya - Meditazione guidata 




Hope it helps!

Namaste, Letizia

 

Psicopandemia: cos'è, sintomi e cure




https://video.virgilio.it/guarda-video/psicopandemia-cose-sintomi-e-cure_bc6297621212001


Hope it helps!

Namaste. Letizia

giovedì 10 febbraio 2022


Hope it helps!

Namaste khush raho, Letizia


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