domenica 24 dicembre 2023
lunedì 18 dicembre 2023
Focus: Venerdì 22 dicembre 2023 é "Solstizio d'Inverno" ... pratica con il Metodo CoachingYoga - freedomYoga for U
Il Solstizio d'Inverno è la Festa della Rinascita
venerdì 22 dicembre 2023
oggi è anche "Gita Jayanthi"
celebrazione induista
in onore della Bhagavad Gita
testo sacro dall'elevato valore spirituale e filosofico
In questo momento sgomberiamo uno spazio, creando una "culla
spirituale" per il ritorno della luce.
Il Sole, che rinasce al Solstizio d'Inverno è come una luna nuova; nei
primi giorni di luna nuova la luna non è ancora visibile nel cielo; così al
Solstizio d'Inverno non è immediatamente evidente che la luce sia tornata.
L'inverno si estende ancora davanti a noi; il sole è basso nel cielo e
proietta lunghe ombre; e l'estate sembra ancora un sogno lontano.
Tuttavia, anche se non ci è ancora evidente, l'energia della Terra si è
spostata da: oscurità a luce; luna al sole; da yin a yang; dall'interno
all'esterno; e dalla contemplazione all'azione.
Il nuovo anno solare è iniziato; la luce si sta espandendo e i giorni si
allungheranno gradualmente di nuovo.
La luce continuerà ad espandersi fino al Solstizio d'Estate di giugno,
quando raggiunta la sua pienezza inizierà ancora una volta a diminuire.
Il tempo dell'azione si avvicina.
A livello spirituale creiamo uno spazio sacro al Solstizio, fermandoci e
prendendoci del tempo per riflettere e connetterci con la luce all'interno,
permettendoci di irradiare calore e sole nei giorni bui dell'inverno.
Seguendo il Solstizio, lasciamo che le nostre azioni siano guidate da
questa luce divina.
Riportiamo la nostra consapevolezza alla luce ogni volta che ci sentiamo
soli, turbati, confusi o siamo incerti sulla strada da intraprendere.
Questa é una pratica per Te!
Qualunque cosa scegliate di fare
in questo momento magico dell'anno, ricordate che
il Solstizio d'Inverno rappresenta la speranza
per un futuro luminoso e accogliente.
Buon Solstizio d'Inverno! e ...
Buone Feste a Tutti!
martedì 5 dicembre 2023
Inizia a "Yogare" con le
Tote Christmas Bags
Un regalo utile per il tuo benessere
fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Completo.
Namaste, Letizia
giovedì 30 novembre 2023
mercoledì 29 novembre 2023
A grande richiesta terzo evento per
"Yoga for Youth"
sabato 2 dicembre 2023 ore 14.00
Ci vediamo là! Namaste, Letizia
Buone Feste da freedomYoga!
giovedì 23 novembre 2023
mercoledì 15 novembre 2023
Continua la Mostra itinerante
L'Arte è bellezza per i tuoi occhi,
l'Arte come regalo per i tuoi cari,
l'Arte come investimento.
I colori di Cosetta ti avvolgono e le frequenze
donano vibrazioni che nutrono Anima e Corpo.
"Good Vibes"!
Namaste, Letizia
mercoledì 8 novembre 2023
L'Evento
Vieni a trovarci anche tu
e regalati una delle nostre creazioni:
una Tote Bag, un porta occhiali o una cover tablet
in tessuto originale chitenge o kitenge
per sostenere i Centri Nutrizionali
della Comunità di Sant'Egidio in Malawi.
Porta l'energia dell'Africa con Te
in questo autunno milanese
qualche volta un po' grigio!
La Storia
Agosto 2023, un gruppo di ragazzi della Comunità di Sant'Egidio vola in Malawi per un'esperienza formativa o forse un "viaggio esperienziale" quelli che migliorano le prospettive ...
Al rientro, in una Milano quasi deserta di agosto, la proposta di Lisa di trasformare tessuti in risorse per l'Africa eh ...
Il Risultato?
Ecco Letizia alle prese con la macchina da cucire mentre,
tra una sessione di coachingYoga e l'altra,
confeziona le creazioni che potrai regalarti.
tra una sessione di coachingYoga e l'altra,
confeziona le creazioni che potrai regalarti.
Tessuti originali dai colori moda: arancioni, verdi, azzurre ...
Ora tocca a Te!
Un consiglio da Letizia? Il mio nome porta gioia ...
e Tu? Dona un sorriso all'Africa!
Namaste, Letizia
martedì 7 novembre 2023
10 -11- 12 Novembre Milano
Diciotto anni fa iniziava il viaggio dello Yogafestival
a Milano e freedomYoga è stato
uno dei pionieri delle prime edizioni.
Lo sguardo andava oltre lo yoga portando
divulgazione, pratica, curiosità,
tradizione, innovazione.
Se non hai mai colto l'occasione ...
è arrivato il momento di partecipare.
Quest'anno, forse, c'è un ritorno al Cuore dello Yoga.
Partecipa allo Yogafestival 2023 a Milano!
Sabato 18 novembre invece
vieni a scoprire tutte le asana e i suggerimenti
per mantenerti giovane e in salute.
Namaste, Letizia
martedì 31 ottobre 2023
Focus: 1° Evento del "Sapere col Sorriso" - Successful Aging è Invecchiamento attivo e riuscito! - freedomYoga for U
1° Evento del "Sapere col Sorriso"
"Successful Aging è
Invecchiamento attivo e riuscito!"
Perché partecipare:
1. per scoprire alcune buone abitudini;
2. per conoscere meglio Te stessa/o attraverso test;
3. per praticare almeno 30 asana anti-aging e...
per Sapere col Sorriso!
Namaste, Letizia
(scegli la tua data e prenota il tuo tappetino!)
mercoledì 18 ottobre 2023
mercoledì 4 ottobre 2023
"Luce sottratta all'oscurità"
Oggi 4 ottobre 2023, a Milano la giornata è uggiosa
MA la Luce che è in noi può aiutarci a fare di ogni giorno
un giorno luminoso.
Il pensiero e l'arte di Cosetta Arzuffi si esprimono
con la forza e l'energia della pietra legata
MA una sfera moltiplica i riflessi di Luce
e illumina noi e chi ci sta accanto.
Il gioco è fatto ... il benessere è moltiplicato!
Namaste, Letizia
martedì 3 ottobre 2023
sabato 23 settembre 2023
mercoledì 6 settembre 2023
"Make space in your life for freedom"
(Chuck Palaniuk)
"Fai spazio nella tua vita alla libertà"
Namaste, Letizia
martedì 5 settembre 2023
Why some failures are good for you
4 steps to failing well
Perché alcuni fallimenti ti fanno bene
4 passaggi per fallire bene
Tendiamo ad evitare il fallimento a tutti i costi. Ma i nostri passi falsi più intelligenti valgono la pena perché possono costringerci a intraprendere un percorso diverso che ci indirizza verso il successo personale e professionale, afferma Amy Edmondson.
FALLIMENTO = ESPERIENZA
ESPERIENZA = VITA
Tendi a rimanere congelato per evitare fallimenti?
Che vita è? Sciogliti e vivi!
Il coachingYoga aiuta.
Namaste, Letizia
lunedì 4 settembre 2023
Focus: Benvenuto Settembre mese dei buoni propositi ... incontrare Sadhguru a Milano il 1° Ottobre - freedomYoga for U
Benvenuto Settembre
mese dei buoni propositi ... come incontrare Sadhguru a Milano
il 1° Ottobre 2023
Namaste, Letizia
martedì 29 agosto 2023
Waiting for September
Aspettando Settembre
Il mese dello Yoga!
What month is yoga month?
September = Autumn = Lungs
September is National Yoga Month!
The purpose of this month is to promote the health benefits of yoga
and inspire a healthy lifestyle.
Qual'é il mese dello yoga?
Settembre = Autunno = Polmoni
Settembre è il mese nazionale dello Yoga!
Lo scopo di questo mese è promuovere i benefici per la salute dello yoga
e ispirare uno stile di vita sano.
Namaste, Letizia
3 consigli per un equilibrio più sano
I lavoratori più giovani rifiutano l’idea di restare con un datore di lavoro a lungo termine e trovano invece la felicità saltando da un lavoro all’altro e creando confini radicalmente diversi con il lavoro.
In un nuovo libro, Christina M. Wallace traccia una guida passo passo per costruire una vita flessibile e appagante che includa riposo, relazioni e una carriera gratificante.
3 Tips for a Healthier Work-Life Balance
Younger workers are rejecting the idea of sticking with one employer for the long haul and are instead finding happiness by job-hopping and creating dramatically different boundaries with work.
In a new book, Christina M. Wallace maps out a step-by-step guide to building a flexible and fulfilling life that includes rest, relationships, and a rewarding career.
Focus: Fashion Color Trends Fall 2023 & Winter 2024 - I colori dell'autunno - inverno 2023 - freedomYoga for U
Questo autunno inverno vivi i colori
Usa Energie e Frequenze dei colori
a tua disposizione per una vita migliore
lunedì 31 luglio 2023
Benvenuto Agosto - Welcome to August
Mese della Libertà - August is freedom
Oggi 1° Agosto sarà luna piena, godetevela!
August 1st full moon, enjoy it!
Agosto 2023 sta mettendo in scena per noi due spettacoli lunari, sotto forma di due Super Lune Piene. Sarà un mese ricco di eventi speciali perché, oltre alle due Super lune Piene (quella del 1° agosto nel segno dell'Aquario e quella del 31 agosto nel segno dei Pesci), possiamo aspettarci anche una Luna Nuova in Leone (il 16 agosto).
Un buon Agosto a tutti!
August 2023 is putting on two lunar shows for us, in the form of two Super Full Moons. It will be a month full of special events because, in addition to the two Super Full Moons (that of August 1st in the sign of Aquarius and that of August 31st in the sign of Pisces), we can also expect a New Moon in Leo (16th August) .
Happy August everyone!
Namaste, Letizia
venerdì 28 luglio 2023
Agosto sta arrivando ...
"Saluto a Giove"
con il coachingYoga®
mercoledì 26 luglio 2023
Luglio è Avventura
e oggi è il Primo Quarto di Luna ...
freedomYogaBoutique online
is coming soon
"Drinking from the
Fountain of Creativity"
Namaste, Letizia
lunedì 3 luglio 2023
Hello July!
Questa sera ci sarà la luna piena, momento in cui ogni aspetto di noi stessi emerge.
Punti di forza e funti di debolezza ci appaiono luminosi, bilanciarli è l'allenamento giornaliero che ci permetterà di superare con grazia le opportunità che incontreremo nel nostro viaggio della Vita.
Tonight will be a full moon, a time when every aspect of ourselves emerges.
Strengths and weaknesses appear bright to us, balancing them is the daily training that will allow us to gracefully overcome the opportunities we will encounter in our journey of Life.
Just be you, because you are
Unique, worthy and amazing
Live every day to the fullest as
You deserve all the good in Life
Sii te stesso, perché lo sei
Unico, degno e sorprendente
Vivi ogni giorno al massimo come
Meriti tutto il bene della vita
Namaste, Letizia
sabato 1 luglio 2023
lunedì 26 giugno 2023
"Le persone giungono sempre al momento giusto
nei luoghi in cui sono attese".
Grazie per avermi pensata!
Namaste, Letizia
Ho scoperto Krishnamurti a 20 anni e poi ...
Swami Kriyananda mi ha detto di insegnare Yoga
Sadhguru qui e ora lo Yoga
lunedì 19 giugno 2023
Giugno arriva L'Estate!
Mercoledì 21 giugno 2023 è
Solstizio d'Estate e
International Yoga Day
E' il giorno di maggiore Luce
(oltre 15 ore di luce solare)
vivilo accendendo la Luce che è in Te!
Namaste, Letizia
Scegli una delle meditazioni per la tua Luce
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