giovedì 29 novembre 2012




La sorprendente scoperta che la chemioterapia aumenta la resistenza delle cellule cancerogene


Una nuova ricerca dimostra che la chemioterapia può danneggiare le cellule sane in modo tale che cominciano a secernere una proteina che non solo protegge le cellule tumorali e promuove la loro sopravvivenza, ma induce inoltre tumori resistenti a ulteriori trattamenti chemioterapici.

Nonostante 50 anni di guerra al cancro, i farmaci non stanno ottenedo i [...]Read More

L'astaxantina migliora la funzione cognitiva 

in soggetti anziani sani

Alcuni ricercatori hanno scoperto che l'integrazione con Haematococcus pluvialis (microalghe) ricco in astaxantina negli anziani porta miglioramenti della funzione cognitiva anche in individui con riduzione mnemonica correlata all'età.
Gli scienziati ritengono che l'astaxantina potrebbe aiutare a prevenire la demenza senile, tra cui il morbo di Alzheimer, e la neurodegenerazione associata allo stress ossidativo. L'Astaxantina possiede una delle attività  [...]Read More

Il licopene 
collegato a una riduzione di rischio di ictus

Una nuova ricerca dimostra che gli uomini con livelli ematici elevati di licopene, carotenoide antiossidante, hanno il 55 per cento in meno di probabilità di avere un ictus rispetto a quelli con i valori più bassi.
Il pomodoro è una delle fonti più concentrate di licopene e con la cottura aumenta il contenuto di licopene che può [...]Read More

Mangiare molti carboidrati 
può causare perdita di funzione mentale

Individui tra i 70 e 89 anni che hanno mangiato in maggior parte carboidrati e zuccheri, avevano una maggiore probabilità di sviluppare decadimento cognitivo lieve, tra cui problemi di memoria, linguaggio, pensiero e giudizio.
Se si abusa con lo zucchero e cereali, il cervello diventa sopraffatto dai livelli costantemente elevati di insulina e, alla fine, diventa [...]Read More

Un'ampia analisi ha evidenziato 
mancanza di efficacia dei vaccini anti-influenzali. Molti paesi Europei e il Canada li hanno sospesi

Una recente revisione ha rilevato che i vaccini contro l'influenza non possono offrire protezione come si pensava. Gli anziani, in particolare, non sembrano ricevere alcun giovamento dal vaccino antinfluenzale. Anche i vaccini influenzali trivalenti inattivati non offrono una gran protezione per i bambini di età superiore ai sette anni. Neonati e bambini piccoli sono più a [...]Read More




New Winners and Losers 

in the Internet Economy



In a stressed US economy, employment in the Internet ecosystem is growing at an impressive rate, with small companies especially benefiting, according to a new study by Professor John A. Deightonand research associate Leora D. Kornfeld.


lunedì 26 novembre 2012


L'Associazione freedomYoga propone

YOGA E SPORT … a freedomYoga-land





Lo yoga è indicato a tutti gli sportivi, di qualsiasi disciplina e a qualsiasi livello. Questo specifico approccio allo Yoga equilibra la struttura muscolare, la respirazione e circolazione sanguigna, incrementando flessibilità – equilibrio – coordinazione – forza – resistenza – e tenacia. 

Aumentando la consapevolezza del proprio corpo, si riescono a gestire meglio le proprie risorse durante la performance sportiva. Migliorando la tecnica, aumentando l’apporto di ossigeno e conseguentemente riducendo i fattori di affaticamento precoce e di stress.

Si aumenta “l’apporto energetico” con tecniche specifiche di respirazione “Pranayama”: nello Yoga è definito come Prana, nella Medicina è definito come Plasma. Queste tecniche di respirazione ci permettono di prender coscienza della sottile correlazione tra: il respiro e la mente e come questo influenzi le nostre emozioni, pensieri e la capacità di concentrazione. Questo ci permette di ottenere una tranquillità mentale necessaria a gestire i fattori di stress.

Infine, le tecniche di profondo rilassamento aiutano lo sportivo a rilasciare tensioni fisiche, mentali e aumentare la capacità di recupero. Lo Yoga è una scienza e una disciplina che ci permette di modificare le nostre attitudini ed eliminare molti disturbi, non possiamo aspettarci cambiamenti repentini o miracolosi ma, oggettivamente si constatano i primi miglioramenti dopo 4 a 8 settimane dall’inizio della pratica dello Yoga.

mercoledì 14 novembre 2012



Mantenere un aspetto salutare 
e sentirsi bene senza 
riprendere il peso perduto. 
Come si fa?



“Colazione da Re, pranzo da principe 
e cena da povero”.


LIPOSUZIONE E DIETA: UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER PREPARARSI ALL’INTERVENTO E INCREMENTARNE IL RISULTATO“La colazione falla da solo, il pranzo condividilo con un amico, la cena regalala al nemico”.


Sono due detti che appartengono alla saggezza popolare di qualche tempo fa;  se fosse possibile alimentarsi in questo modo si starebbe tutti meglio in salute, più magri e tonici, più in forma e con meno malattie, si ridurrebbe il consumo di farmaci e vivremmo più a lungo e in salute.

martedì 13 novembre 2012



VIII edizione

“Il Mercatino di Cecilia” 

Un appuntamento da non perdere... 



Sabato 24 e Domenica 25 Novembre 

dalle ore 10 alle 20 

Hotel Andreola


Profumo di Natale ... cose chic a prezzi shock!


Read more: Il Mercatino di Cecilia  

sabato 10 novembre 2012



I BAMBINI IPERATTIVI


C’è chi li considera malati da curare con psicofarmaci. 

Ma i bambini iperattivi possono essere aiutati con:

1. Yoga,
2. sana alimentazione,
3. e giochi mirati.

Read more: bambini iperattivi



L'Associazione freedomYoga a Novembre propone






lunedì 5 novembre 2012


YOGA P's and Q's - le "P" dello YOGA 



postura: riscoprire una corretta postura per sentire il nostro corpo, la leggerezza quando ritrova la sua biomeccanica; 

prana: ricominciare a respirare consapevolmente per scoprire l'infinito potere del nostro respiro; 

posizione: praticare le "asana", le posizioni, con la postura e il respiro appropriati, per entrare nelle posizioni e mantenerle senza alcuno sforzo, rimanendo in ascolto di ogni singolo muscolo, articolazione ecc. del nostro corpo; 
pratica: praticare una sequenza di asana con la consapevolezza di come influiranno sul sistema del nostro corpo. Ogni asana è un’espressione fisica di un particolare stato di coscienza, che noi sperimentiamo e rafforziamo; 
praticante: lo "yogi", il praticante, compie ogni movimento coscientemente, percepisce ogni muscolo, cerca di diventare consapevole dell’energia mentre essa dirige i movimenti muscolari, sviluppando la consapevolezza che il proprio corpo è costituito principalmente da Energia; 
pazienza: Sant'Agostino scriveva sulla pazienza che è un dono di Dio. Essere pazienti con il nostro corpo, dare tempo e spazio per ritrovare un benessere e una salute durature; 
pace: lo yoga dona pace, una mente lucida ed equilibrata, la flessibilità del corpo viene trasferita alla mente, al proprio carattere per recuperare e mantenere il naturale stato di equilibrio fisico, psichico e spirituale. 


Nello Yoga, la disciplina e l’educazione del corpo, ci insegnano ad essere in contatto con la nostra mente; migliorare l'alimentazione, la gestione delle energie fisiche e psichiche, governare il nostro carattere ci permette di mantenere o recuperare il naturale stato di equilibrio fisico, psichico e spirituale.


" Nella locuzione latina Mens sana in corpore sano (lett. mente sana in un corpo sano) Giovenale (Satire, X, 356) mostra la vanità dei valori o dei beni (ricchezza, fama, onore…) che gli uomini cercano con ogni mezzo di ottenere. Solo l'uomo sapiente si rende conto che tutto ciò è effimero e, talvolta, anche dannoso.

Nell'intenzione del poeta, l'uomo non dovrebbe aspirare che a due beni soltanto, la sanità dell'anima e la salute del corpo: queste dovrebbero essere le uniche richieste da rivolgere a Dio che, sottolinea il Poeta, più dell'uomo sa di cosa l'uomo stesso ha bisogno ". 

Lo Yoga non è solo maggiore flessibilità, salute radiosa, prevenzione dello stress e altri benefici fisici o psicologici, ma una consapevolezza più elevata. Lo Yoga sviluppa le nostre percezioni interiori e diventa una preziosa preparazione alla meditazione.




Lo Yoga è un’Arte 

da praticare come 

“meditazione in movimento”, 
una danza consapevole 
tra la dimensione 
fisica, mentale e spirituale.



Un posto per praticare l'Arte dello Yoga




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