lunedì 6 dicembre 2021


The 4 Stages of Life 
Everyone Should Know




Hope it helps!
Namaste, Letizia



Qual' è il carburante migliore 
per il tuo corpo?




Hope it helps!
Namaste, Letizia



E' proprio vero che 
il virus vuole ucciderci?




Hope it helps!
Namaste, Letizia



Cosa succede quando compi 33 anni?




Hope it helps!
Namaste, Letizia

venerdì 3 dicembre 2021


2021 = tre anniversari


25° nascita metodo coachingYoga
10° anno nascita freedomYoga-land
10° anno nascita Associazione freedomYoga
sharer of knowledge


mercoledì 1 dicembre 2021



lunedì 29 novembre 2021





Hope it helps!
Namaste, Letizia





Hope it helps!
Namaste, Letizia






Hope it helps!
Namaste, Letizia

mercoledì 17 novembre 2021

 


lunedì 8 novembre 2021

 






Hope it helps!
Namaste, Letizia


… e Tu ?




Hope it helps!
Namaste, Letizia


Rimani consapevole della tua 
spina dorsale sempre!

E' la tua antenna … 
l'hai ben sintonizzata?




Hope it helps!
Namaste, Letizia


Rinforza il Tuo Sistema Immunitario 
con il Pranayama




Hope it helps!
Namaste, Letizia

lunedì 1 novembre 2021

domenica 24 ottobre 2021


Una semplice ma potente tecnica yogica 
per potenziare la capacità polmonare

Simha Kriya





Hope it helps!
Namaste, Letizia




Il Metabolismo non rallenta con l'età 
ma per altri 5 motivi





scoprili, clicca sul link






Hope it helps!
Namaste, Letizia



mercoledì 20 ottobre 2021





Un commento a questo video recita così:

<<i love this video so much.... 
i come back here again and again. 

i just love when he says "don't hurry. don't hurry. 
yoga is not a gymnastic. yoga is not a bodybuilding. yoga is not acrobatic. yoga is not a circus artist...." 

brilliant and important message 
for the western world of yoga.>>

Enjoy! Hope it helps, namaste. Letizia

lunedì 18 ottobre 2021







"Eravamo 4 amici al bar " … 


Il brano dipinge in maniera romantica la tipica situazione 
nella quale molti si ritrovano a vivere in prima persona 
per lamentarsi della vita, del lavoro o della società 
stando seduti al bar con la propria bevanda preferita.

Ottimo! … e poi?

Se nella tua vita, nel tuo lavoro o nella società hai bisogno di:

- forza fisica e interiore
- concentrazione
- flessibilità

allora la sessione di yoga dedicata all'Uomo 
è la tua occasione. 

Chiedi informazioni, il gruppo è ristretto a 4 uomini
che si troveranno per praticare yoga
e potranno continuare a ritrovarsi al bar
per costruire, ideare e sognare
un mondo migliore.

Ti aspettiamo!

Hope it helps!
Namaste, Letizia

lunedì 11 ottobre 2021



110% ristruttura Te stesso!
 
Ottobre è Realizzazione, Ottobre è Costruire, Ottobre è Coraggio.
Se non hai ripulito, purificato, creato spazio a Settembre 
prova a liberarti dalle tossine fisiche, mentali ed emotive 
con questa respirazione.

Inizia lentamente e trova il tuo ritmo. 
Riparti nella "ristrutturazione" di Te stesso.

"Chunk down!" Spezzetta, zoomma, lascia andare ansia, paura, rabbia 
e fai spazio al Coraggio, rafforza quel Terzo Chakra così importante.

Chiunque Tu sia, ricorda il tuo valore, nella ristrutturazione di Te stesso, trasformerai, non perderai nulla, andrai a sostituire per migliorare.


VIDEO con TRADUZIONE
"per chi non mastica bene l'Inglese"

Hope it helps! 
Namaste, Letizia




lunedì 4 ottobre 2021






A freedomYoga-land 
ogni venerdì dalle 17.00 alle 18.00
lo Yoga è per la Donna

(gruppo 4 persone - percorso mensile)

Noi abbiamo già iniziato e Tu cosa stai aspettando?




venerdì 1 ottobre 2021


 R E A L I Z Z A Z I O N E=R EN D E R E   R E A L E 

 T E R Z O   C H A K R A  =  A V E R E   C O R A G G I O




Ci vuole coraggio per costruirsi il proprio futuro 
e mettersi in gioco costantemente, 
senza aver paura di inciampare e di rialzarsi. 

Coraggio per non lasciarsi prendere dallo sconforto 
quando le cose non vanno bene. 
Anche per fare cose nuove, 
per lanciarsi in avventure con risvolti sconosciuti.


Hope it helps!

Namaste, Letizia


Autumn Yoga Menu 2021 
dal 1° Ottobre 

Cogli l'opportunità! 

Ottobre sarà il mese della Realizzazione



giovedì 16 settembre 2021

lunedì 13 settembre 2021


Autumn Yoga Menu 2021 
dal 1° Ottobre 

Cogli l'opportunità! 

Ottobre sarà il mese della Realizzazione




mercoledì 8 settembre 2021

 

Solo Consapevolezza


https://www.facebook.com/search/top?q=massimo%20mazzucco




Fact-based decision making is a systematic process that emphasizes collection of right data, ensure quality of data,
perform non-judgmental analysis to extract insights,
collaboratively deliberate the pros and cons 
of possible decisions and choose business decisions 
that are supported by the analysis results 
rather than guesswork, thumb rule or hunch.

Il processo decisionale basato sui fatti è un processo sistematico che enfatizza la raccolta di dati corretti, garantisce la qualità dei dati,
eseguire analisi non giudicanti per estrarre approfondimenti,
deliberare in modo collaborativo i pro e i contro 
di possibili decisioni e scegliere decisioni aziendali 
supportate dai risultati dell'analisi 
piuttosto che congetture, regole empiriche o intuizioni.


Hope it helps!
Namaste, Letizia

venerdì 3 settembre 2021


mercoledì 1 settembre 2021

martedì 31 agosto 2021

domenica 22 agosto 2021

venerdì 20 agosto 2021



Quando il benessere è dalla tua parte …
A freedomYoga-land trovi cose di ieri, cose di domani, per vivere meglio il nostro oggi! Il SaltYoga è ancora in vacanza ma nelle tue mani hai uno strumento prezioso senza tempo e senza valore che sono la pratica dei Cinque Riti Tibetani nella versione Originale. Pratica, pratica e pratica e i tuoi corpi ti ringrazieranno!
Hope it helps! Namaste, Letizia


mercoledì 4 agosto 2021




Agosto è … 
un po' di Om e un po' di Ahamm!


Hope it helps!
Namaste, Letizia




domenica 1 agosto 2021


Benvenuto Agosto mese della Libertà



Quando scegli il coachingYoga di freedomYoga

scegli di essere Libero.


Hope it helps!
Namaste, Letizia





lunedì 26 luglio 2021




A freedomYoga-land con il CoachingYoga lo Yoga è dalla tua Parte!
Yoga is on your side, namaste Letizia




domenica 4 luglio 2021


Agosto 2021 - Summer Yoga Menu


Le nostre pratiche di SaltYoga® stanno per finire … 
riprenderanno a Settembre 
sempre da BioHima, via Vallazze 66 - Milano.


Hai le pratiche di yoga da fare da sola ma,
se vuoi praticare nel mese di Agosto
ecco un "Summer Yoga Menu" tutto per Te.


Un'Estate di Yoga in Sicurezza,
sarà un Autunno in Buona Salute!


Pratiche mirate al Sistema Immunitario, al Sistema Nervoso, al Post Covid-19
e alle singole esigenze perché ogni corpo è Unico.


Hope it helps! Namaste, Letizia


Luglio a Milano? C'è il SaltYoga per Te!



Hope it helps!
Namaste, Letizia









In questo periodo particolare 
sono importanti le informazioni e i dati 
per nutrire la nostra fiducia, 
ritrovare il senso di libertà e centratura 
per aumentare l'Amore verso la Vita.



Hope it helps!
Namaste, Letizia



giovedì 1 luglio 2021






Luglio è il mese dell'Avventura!

Un'Avventura è un'esperienza 
entusiasmante o inusuale. 
Può indicare un'impresa audace e rischiosa oppure riferirsi ad attività con un certo 
potenziale di pericolo fisico nello sport.  

E' Avventura qualsiasi impresa carica di 
rischio finanziario o psicologico, 
come una impresa commerciale o 
una storia d'amore.

Per vivere l'Avventura 
saluta la Paura e accogli il Coraggio!

Hope it helps!
Namaste, Letizia





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