domenica 4 luglio 2021
Agosto 2021 - Summer Yoga Menu
Le nostre pratiche di SaltYoga® stanno per finire …
riprenderanno a Settembre
sempre da BioHima, via Vallazze 66 - Milano.
sempre da BioHima, via Vallazze 66 - Milano.
Hai le pratiche di yoga da fare da sola ma,
se vuoi praticare nel mese di Agosto
ecco un "Summer Yoga Menu" tutto per Te.
Un'Estate di Yoga in Sicurezza,
sarà un Autunno in Buona Salute!
Pratiche mirate al Sistema Immunitario, al Sistema Nervoso, al Post Covid-19
e alle singole esigenze perché ogni corpo è Unico.
Hope it helps! Namaste, Letizia
domenica 25 ottobre 2020
Quando chiedo "come respiri"?
… lo sguardo si incupisce …
Siamo quello che mangiamo,
siamo quello che beviamo,
siamo quello che pensiamo
e anche quello che diciamo ma,
dal primo vagito alla nascita
siamo il nostro Respiro …
Namaste
domenica 19 luglio 2020
Agosto 2020 - Summer Yoga Menu
Le nostre pratiche di SaltYoga® stanno per finire …
riprenderanno a Settembre
sempre da BioHima, via Vallazze 66 - Milano.
sempre da BioHima, via Vallazze 66 - Milano.
Hai le pratiche di yoga da fare da sola ma,
se vuoi praticare nel mese di Agosto
ecco un "Summer Yoga Menu" tutto per Te.
Un'Estate di Yoga in Sicurezza,
sarà un Autunno in Buona Salute!
Pratiche mirate al Sistema Immunitario, al Sistema Nervoso
e alle singole esigenze perché ogni corpo è Unico.
A presto! Namaste
lunedì 29 giugno 2020
sabato 24 agosto 2019
lunedì 20 agosto 2018
Baresi, Bordogna, Capovalle e Roncobello
paesaggi per le tue
Vacanze in Natura!
lunedì 25 giugno 2018
martedì 1 agosto 2017
da Venerdì 4 agosto
quinta edizione del progetto:
"Vacanze attive con
Yoga, Montagna e Natura!"
L'Associazione freedomYoga, in collaborazione con la Pro Loco del Comune di Roncobello, propone per tutto il mese di agosto sessioni di yoga di gruppo presso la Palestra Comunale di Roncobello.
Lunedì e mercoledì: 09.30 - 11.00
Venerdì: 17.00 - 18.30
Iscrizioni in loco, info 347.1643843
Namaste
domenica 11 giugno 2017
Happy Birthday to Associazione freedomYoga
"Welcome to freedomYoga-land
A Place for All Seasons,
a Place for You"
a Place for You"
How to get to freedomYoga-land:
Making a Multicultural Connection
"I'll see You there"
Rumi
Namaste
sabato 28 gennaio 2017
Weekend Seminar - Guida ai primi passi nello Yoga!
Quando: 4 – 5 feb 2017
Questo seminario rappresenta l’opportunità di sperimentare il potere rigenerante dello yoga muovendo i primi passi, analizzando la postura, migliorando il respiro e mantenendo l’attenzione … poi la scelta sarà nelle tue mani. Il numero limitato dei partecipanti garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento delle “asana” (posizioni) attraverso l’interazione con l’insegnante. Il programma non richiede alcuna preparazione specifica.
Yoga Anti-Age - L'unica scienza per mantenersi giovani dentro e fuori
Quando: 11 – 12 feb 2017
Questo seminario rappresenta una proposta di weekend per apprendere alcune sequenze di yoga per mantenersi giovani dentro e fuori! Ci sono almeno 3 segreti per mantenere un aspetto giovane e sentirsi in forma. Con la condivisione e l'apprendimento di questi 3 segreti potremo avere risultati in meno di un mese!
"C'è solo una scienza in tutto il mondo che può realmente farci sembrare più giovani nel tempo: questa scienza è lo Yoga". Nessun trattamento costoso o pillola miracolosa, filler o dieta disintossicante è in grado di assicurare effetti duraturi per la vita.
Yoga Come Unione ... di coppia! Come? Con il partner yoga
Quando: 11 - 12 - 13 febbraio 2017
"... così ho scoperto il partner yoga, che non è un sostituto dello yoga individuale, ma un percorso per sperimentare direttamente il principio radice dello Yoga come Unione. Sperimentiamo l'unione quando realizziamo la connessione con noi stessi e l'unità con gli altri o con il nostro partner, sostenendoci l'un l'altro. In effetti ciò che dovrebbe accadere tutti i giorni, non è vero?! Una vita a due, vissuta pienamente investendo tempo sulla salute e all'insegna del benessere." - San Valentino è vicino, prenota la tua sessione di partner yoga :-DI Cinque Riti Tibetani - Saggezza antica per l'uomo moderno!
Quando: 18 – 19 feb 2017
Antiage per eccellenza: Giovinezza, Salute, Energia in soli 20 minuti!
Il nome “Cinque Tibetani” indica una sequenza di cinque esercizi che ci mantengono sani nei nostri cinque corpi. Vengono praticati da secoli con efficacia dai monaci del Tibet e si dice che racchiudano il segreto dell’eterna giovinezza. Oggi sono considerati tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione che ci è dato conoscere ... in realtà sono molto di più! Potremmo parlarne a lungo ma come nello yoga anche nei Cinque Riti Tibetani è fondamentale praticare ...!
Yoga Weekend Seminar - Salute per l'uomo moderno!
Quando: 25 – 26 feb 2016
Questo seminario rappresenta una proposta di weekend con l’opportunità di sperimentare il potere rigenerante dello yoga. Le attività si svolgono in un clima di relax dove ognuno ritrova il proprio ritmo naturale. Il numero limitato dei partecipanti garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento delle asana attraverso l’interazione con l’insegnante. Il programma non richiede alcuna preparazione specifica, è studiato e adatto anche ai principianti.
Namaste
domenica 24 luglio 2016
Prendi nota :-D e passaparola ...
da Lunedì 1 agosto ore 9.30
inizia la quarta edizione del progetto:
"Vacanze attive con Yoga, Montagna e Natura!"
L'Associazione freedomYoga, in collaborazione con la Pro Loco del Comune di Roncobello, propone per tutto il mese di agosto 14 sessioni di yoga di gruppo al mattino dalle ore 9.30 alle ore 11.00, presso la Palestra Comunale di Roncobello, nelle giornate di lunedì, mercoledì e venerdì.
Iscrizioni in loco - info@freedomyoga.it
Ti aspettiamo per praticare insieme!
Namasté
mercoledì 20 luglio 2016
Vacanze in BELLEZZA e SALUTE
con i Cinque Riti Tibetani !
"Metti in valigia anche i 5 Riti ..."
"Metti in valigia anche i 5 Riti ..."
Sei pronto per le vacanze? Vuoi mantenere il ben-essere o hai deciso di prenderti maggiore cura di te ... ti consiglio la pratica dei Cinque Riti Tibetani, li pratico e insegno da quasi 30 anni e hanno cambiato la vita a tante persone. Hai l'opportunità per apprenderli prima delle vacanze, praticarli in vacanza e ritrovare bellezza e salute.
Il nome “Cinque Tibetani” indica una sequenza di cinque esercizi che mantengono sani il corpo e la mente, vengono praticati da secoli con efficacia dai monaci del Tibet e si dice che racchiudano il segreto dell’eterna giovinezza. Oggi sono considerati tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione che ci è dato conoscere ... in realtà sono molto di più!
Apprenderli prima delle vacanze, ti permetterà di praticarli ogni giorno per avere una buona energia, permettere un'azione sinergica con gli sport che ami e invertire il tuo orologio biologico.
Potrei scrivere a lungo, ma come nello yoga anche nei Cinque Riti Tibetani è fondamentale praticare ...!
L'Associazione freedomYoga diffonde e condivide la conoscenza sui Cinque Riti; ogni weekend a freedomYoga-land vengono insegnati i Cinque Riti "su misura", come dai testi originali del 1939 e del 1946, tenendo conto dell'età, della fisicità e di ogni singolo elemento che rende ogni individuo "unico". Cosa aspetti, regalati una giornata o un weekend!
giovedì 7 luglio 2016
La Val Brembana è una delle due valli maggiori della provincia di Bergamo, deve il suo nome al fiume Brembo che l’attraversa e che ne ha influenzato la storia e lo sviluppo. Nella parte bassa della valle, più larga e pianeggiante, sorgono numerosi centri urbani densamente popolati. Tra questi spicca San Pellegrino Terme, località termale perla dello stile Liberty, meritano un’attenzione particolare i borghi storici di Oneta, patria di Arlecchino, e Cornello dei Tasso, dove ebbe origine il sistema postale europeo.
Oltre agli itinerari artistici e culturali, la valle offre risorse naturalistiche quali suggestivo Orrido della Val Parina, accessibile quando il torrente è in magra, accompagnati da esperti del luogo. Nella valle principale, confluiscono poi alcune valli laterali: Valle di Olmo, Val Taleggio, Val Brembilla, Val Serina, Valsecca (Bordogna, Baresi, Roncobello).
La parte più a nord della Val Brembana (Alta Val Brembana) è coronata dalla catena delle Orobie e si articola in vallate secondarie corrispondenti ai rami superiori del fiume Brembo.
L’attrattiva principale dell’alta val Brembana è la montagna e il benessere: nella stagione estiva meta ideale per l’escursionismo e in inverno molto apprezzata per gli sport invernali, soprattutto lo sci. Sono 160 i chilometri di piste in grado di soddisfare le esigenze e la voglia di divertirsi di sciatori d’ogni età e preparazione. Le stazioni più note dell’intera regione sono Foppolo, Carona, Piazzatorre e Valtorta – Piani di Bobbio.
Gli amanti del trekking possono percorrere il Sentiero delle Orobie Occidentali, realizzato per iniziativa della Sezione Cai Alta Valle Brembana. L’itinerario si percorre di solito in cinque giorni durante i quali è possibile pernottare nei vari rifugi lungo il percorso.
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