mercoledì 23 giugno 2010
Giovedì 24 giugno 2010
dalle ore 13.00 alle ore 13.45
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Il Dott. Andrea Grisotti risponderà in diretta a tutte le vostre domande sul BOTULINO
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domenica 20 giugno 2010
Il gelsomino notturno
nell'ora che penso a' miei cari.
Sono apparse in mezzo ai viburni
le farfalle crepuscolari.
Da un pezzo si tacquero i gridi:
là solo una casa bisbiglia.
Sotto l'ali dormono i nidi,
come gli occhi sotto le ciglia.
Dai calici aperti si esala
l'odore di fragole rosse.
Splende un lume là nella sala. Nasce l'erba sopra le fosse.
l'odore di fragole rosse.
Splende un lume là nella sala. Nasce l'erba sopra le fosse.
Un'ape tardiva sussurra
trovando già prese le celle.
trovando già prese le celle.
La Chioccetta per l'aia azzurra
va col suo pigolìo di stelle.
Per tutta la notte s'esala
l'odore che passa col vento.
Passa il lume su per la scala;
brilla al primo piano: s'è spento...
E` l'alba: si chiudono i petali
un poco gualciti; si cova,
dentro l'urna molle e segreta,
non so che felicità nuova.
l'odore che passa col vento.
Passa il lume su per la scala;
brilla al primo piano: s'è spento...
E` l'alba: si chiudono i petali
un poco gualciti; si cova,
dentro l'urna molle e segreta,
non so che felicità nuova.
G.Pascoli
Esistono persone lineari e persone eclettiche, difficili da decifrare. Dona Holleman, una delle insegnanti yoga più famose al mondo, è tra queste ultime.
Ha formato almeno seicento insegnanti, ha avuto migliaia di allievi e con tranquillità afferma: «molti sostengono che lo yoga conduca su un cammino spirituale, non ci credo, non è vero.
Lo yoga, di per sé, non porta da nessuna parte. Può farti diventare più sciolto, più sano, più rilassato. Se bastasse avere un corpo sciolto allora tutti gli acrobati del circo sarebbero dei grandi yogi, il che è falso. I risultati di questa disciplina dipendono da come la si usa, dall’intento di chi la pratica».
(...) senza intento non c’è nulla
«L’essere umano ha diversi modi per arrivare. Una persona può impegnarsi duramente e raggiungere la meta o può usare un’altra energia, che è quella che io chiamo “dell’intento”, e arrivare lo stesso, ma con meno fatica. Molta gente non sa dove vuole arrivare, sia nello yoga, sia nella vita. Nella pratica, poniamo di una posizione di equilibrio sulle mani, ci tenta e ritenta, cade, spreca energia. Il primo passo da compiere, invece, è trovare la calma, raccogliere tutta l’energia; in questo modo si raggiunge l’asana, senza sprechi. Lo stesso avviene nella vita. Lo yoga non ha così importanza.
Il mezzo per centrarsi per qualcuno può essere lo yoga, per altri la bicicletta. Bisogna ritornare al proprio centro e formulare un intento. Senza questo legame, praticare serve a poco.
È importante dire voglio cambiare questo dentro di me e allora farò musica, farò yoga, farò equitazione solo così può funzionare. Non basta leggere Patañjali. Non basta praticare. Lo yoga non è una compravendita, lo faccio dunque ottengo. No, serve l’intento».
Bette Calman Is an 83-Year-Old Yoga Grandma (Photo).Bette Calman is an inspiration. At 83 years old, Calman is more flexible than most 20-year-olds. Calman, from Australia, can bend over backwards, lift her body with just her hands and hold several pretzel-esque poses.
"I’m proof that if you keep at it, you’ll get there," said Calman, a Yoga enthusiast who’s written several books about the age-defying qualities of the physical and mental discipline, including Yoga for Arthritis. "I can do more now than I could 50 years ago."
Her message to others?
"You’re never too old.
The body is a remarkable instrument."
mercoledì 16 giugno 2010
Cartesio diceva: “ Penso, quindi sono “. Patanjali ha scritto: “ Non penso, quindi sono ““L’arte di essere riguarda sopratutto il mondo interno. Quando siamo con noi stessi, ci accorgiamo di essere in uno stato meditativo quando la parola diviene un sacrificio, quando si ritiene il parlare superfluo.
Riconosciamo la bontà dello stato meditativo quando non abbiamo bisogno di nulla, quando non c’è davanti a noi passato o futuro, quando non ci sono barriere di spazio, quando non ci sentiamo separati da qualcuno, quando è sufficiente allargare la nostra coscienza e percepire che tutti gli esseri sono presenti.“
( Eros Selvanizza - Lezione di yoga mentale - Aprile 2007 )
sabato 5 giugno 2010
Il cantautore Fabrizio De André, affascinato dalle sue bellezze, decise di risiedervi stabilmente descrivendola poi in questo modo: « La vita in Sardegna è forse la migliore che un uomo possa augurarsi: ventiquattromila chilometri di foreste, di campagne, di coste immerse in un mare miracoloso dovrebbero coincidere con quello che io consiglierei al buon Dio di regalarci come Paradiso. » (Fabrizio De André, 1996)
... e se invece avete più tempo per voi stessi, volete uscire dalle solite rotte turistiche e visitare dei posti dove la natura è ancora sovrana ... Beh allora il suggerimento è quello di dirigervi verso la costa ovest della Sardegna tra Marceddi e Arbus, visitare le piagge e le dune di Piscinas scendere fino a Cala Domestica ecc.
Dove dormire? Il Bed & Breakfast IL GIARDINO merita sicuramente una visita!
Si trova in una tranquilla zona collinare a poche centinaia di metri dalla spiaggia di Guturu e Flumini, nella Sardegna Sud Occidentale, in uno degli ultime zone dell'isola sconosciute al turismo di massa. Niente strade trafficate, centri turistici, spiagge affollate, chiasso o rumori... è una residenza elegante e discreta immersa in un grande giardino dove il profumo dei fiori e della macchia mediterranea si espandono ovunque... Spiagge deserte e acque cristalline a poche centinaia di metri, montagne selvagge e verdissime... la Sardegna sa essere davvero ancora inaspettatamente bella e attraente.
Il Giardino ha il fascino di un posto elegante ed esclusivo dove la discrezione e la tranquillità degli ospiti sono il primo pensiero di Albertina e Bruno che saranno felici di accogliervi.
Lo scrittore inglese David Herbert Lawrence, nel corso di un breve itinerario nell'isola, scriveva meravigliato nel suo diario di viaggio:
« Questa terra non assomiglia ad
« Questa terra non assomiglia ad
alcun altro luogo. La Sardegna è un'altra cosa: incantevole spazio intorno e distanza da viaggiare, nulla di finito, nulla di definitivo. È come la libertà stessa. » (David Herbert Lawrence, da Mare e Sardegna, 1921)Giugno è voglia di libertà, di sole, di vacanze, dei primi weekend fuori porta e perchè no, con un volo low cost, in poche ore si può raggiungere questa magnifica isola diversa da qualsiasi altra.
Arrivando ad Olbia in pochi minuti si raggiunge Porto San Paolo di fronte all’isola di Tavolara con la sua area marina protetta. E' qui che sorge Villa del Poggio che dista, in linea d’aria, circa 400 metri dal mare ed in pochi minuti di macchina si possono raggiungere le più belle spiagge del Nord della Sardegna e le località più rinomate della Costa Smeralda.
La Villa gode di una vista unica e spettacolare sul golfo e sulle suggestive isole della baia, si estende su 360 mq. di superficie coperta; le fanno da cornice verande e portici per 370 mq., una piscina privata ed un giardino di circa 3000 mq. Il progetto, il verde ed i dettagli degli ambienti fanno della villa del Poggio una residenza esclusiva.
Grazia ed Ermanno saranno lieti di accogliervi.
mercoledì 2 giugno 2010
Giugno regala belle giornate, le prime vacanze che dovrebbero trovarci in piena forma fisica, pronti a "fare il pieno" di sole, energia, aria fresca, movimento e gioia di vivere. Qualche volta però accade che il nostro corpo non è pronto a fluire con la nostra vitalità interiore ...
Circa quindici milioni di italiani giovani e meno giovani soffrono di mal di schiena in modo più o meno grave e, statisticamente, questa è la prima causa di assenteismo dal lavoro e la seconda di invalidità permanente. Chi ne è colpito affronta un itinerario diagnostico e terapeutico estremamente variegato, in una sorta di "ping-pong" specialistico che va dall'ortopedico, al fisiatra, al neurologo.
Vediamo di conoscere meglio la nostra colonna vertebrale, come si può curare, in che modo riconoscere i segnali d'allarme e com'è possibile mantenerla "in buona salute" e in armonia con gli altri organi del corpo ... naturalmente anche con lo Yoga. Per saperne di più clicca Yoga e Mal di schiena
e ... buona lettura!
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