domenica 30 giugno 2013
In July and August
Experience Yoga
in your Holidays and Leisure time
choose your path of yoga
freedomYoga-land is a place surrounded by lush vegetation of the Upper Valley Brembana, dedicated to the awakening of the spirit, a place to relax, recharge and rejuvenate through the constant flow of Energy of the Nature.
Just 90 minutes from the center of Milan or Bergamo, freedomYoga-land is an ideal place for relaxing, studying, practicing yoga and meditation.
Our mission is the well-being of our guests during their stay, they can practice yoga, meditate, learn the art of staying young with the practice of the Five Tibetan Rites, relaxation techniques and breathing.
Cycling, hiking, fishing and canoeing along the river Brembo, horseback riding in the woods, climbing gyms are just some of the many sports and leisure activities that the Valley offers guests in summer. Foppolo and St. Simon are some of the skiing resorts reached in just 20 minutes.
On foot or by mountain bike, routes in the heart of the valley (the most famous is the ancient Via Mercatorum) allow you to appreciate customs and approach the genuineness of the local food delights.
- A room with a beautiful stone wall for practicing yoga and meditation for relaxation and for courses.
- Stay for four people. Two double rooms (also for single use) with shared bathroom. The rooms reproduce the colors of nature, fresh and relaxing green, joyful and creative yellow, reassuring brown.
- Breakfast service is self-service with simplicity and authenticity.
- A sun terrace with sun beds and plenty of space to regenerate located in the green with the sun, surrounded by trees and nature sounds.
We look forward to freedomYoga-land to relax, recharge and rejuvenate practicing yoga and the Five Tibetan Rites. Nature will give you what you need.
Namaste!
Luglio e Agosto
Vivi lo Yoga in Vacanza
e nel Tempo Libero
e nel Tempo Libero
Yoga per rimanere giovani ...
perché rimanere giovani è un dovere!
un luogo per rilassarsi, ricaricarti e ringiovanire
Nella concezione yogica l’uomo può realizzare il suo destino solo rimanendo giovane e sano.
In Occidente l’uomo arrivato all’età della ragione (50 anni) mostra già i segni della decadenza fisica e spesso è già afflitto da patologie pesanti come infarto, ipertensione, cancro.
Così quando la vita dovrebbe realmente cominciare, quando la ragione e l’esperienza ci permettono di distinguere tra le vere gioie e i falsi piaceri, l’uomo giunge al momento del riposo che spesso è l’anticamera della morte.
Rimanere giovani non è una frivolezza ma:
è un dovere per sé stessi;
è la dignità di vivere in autonomia;
è vivere pieni di vitalità e vigore;
proprio nell’età in cui si toccano i punti massimi della consapevolezza e della maturità.
Il nostro organismo dispone di grandi capacità di recupero, e il sistema Yoga stimola tutti i processi dell'organismo che si mantiene giovane.
Luglio e Agosto
Vivi lo Yoga in Vacanza
e nel Tempo Libero
e nel Tempo Libero
"Quando avete Tempo Libero"
<<Quante volte nel corso della vita c'è una specie di vuoto, un momento libero, qualche minuto, a volte di più. E cosa fate? Subito cercate di distrarvi, vi inventate qualche stupidaggine per passare il tempo. E' un fatto comune. Tutti, dal più giovane al più vecchio, passano la maggior parte del tempo cercando di non annoiarsi. La noia è la loro particolare antipatia e la via per sfuggirla è comportarsi stupidamente.
Bene, c'è una via migliore di quella - ricordare.
Quando avete un po' di tempo, che sia un'ora o alcuni minuti, dite a voi stessi:
" Finalmente ho tempo per concentrarmi,
per raccogliermi, per rivivere lo scopo della vita,
per offrirmi al Vero e all'Eterno ".
Quando non avete niente da fare diventate irrequieti, correte qua e là, vedete gli amici o fate una passeggiata, per parlare solo del meglio; non mi riferisco a cose ovviamente da non fare.
Invece, sedetevi tranquillamente guardando il cielo, davanti al mare o sotto gli alberi,
qualunque cosa vi sia possibile,
e cercate di capire perché vivete,
d'imparare come dovete vivere,
di riflettere su cosa volete fare
e su cosa andrebbe fatto,
qual è la via migliore per sfuggire all'ignoranza,
alla falsità, al dolore nel quale vivete>>.
(Parole tratte dal libretto Meditazione di Sri Aurobindo e Mère pubblicato da domani).
Read more: www.sriaurobindo.it/libri_libretti.htm
mercoledì 26 giugno 2013
dalla Natura per il nostro ben-essere
Le piante Adattogene
non solo antiossidanti
migliorano le funzioni generali dell’organismo
Che cosa sono le “ erbe adattogene” tratto e ridotto da Trapani G. "Il Doping naturale" RED edizioni 2011
Gli adattogeni sono delle sostanze naturali che aiutano ad adattarsi allo stress, migliorano il metabolismo dell’organismo, aumentano la resistenza fisica e psicologica verso lo stress ambientale e verso le malattie acute e croniche aumentando l’azione del sistema immunitario. Le piante adattogene, non sono solo antiossidanti, ma migliorano le funzioni generali dell’organismo.
Gli adattogeni sono stati descritti per la prima volta dal dott: Nikolai Lazerev che ha scritto "gli adattogeni sono sostanze che permettono al corpo di contrastare gli eventi avversi sia fisici che chimici che biologici, aumentando le resistenze non specifiche e permettono all’organismo di adattarsi agli stressor ambientali”.
Nel 1968 il dott Israel I. Brekhman, e il dott I.V. Dardymov hanno scritto che un adattogeno per essere tale non deve essere tossico per chi lo assume, deve aumentare la risposta agli stressor ambientali producendo una risposta non specifica, e che deve essere in grado di ricostruire l’equilibrio fisiologico dell’organismo, quando questo viene perturbato dagli agenti esterni aggressivi.
dalla Natura per il nostro ben-essere
il Miele di Sulla
delicato di sapore e di fragranza
ottimo per gli sportivi
Miele di sulla cos'è?
"E che sarà mai codesta Sulla, vien da chiedersi, almeno per tutti coloro che non sono esperti di botanica, che addirittura si presenta con un miele riportante il suo nome sull’etichetta, un miele ricercato e richiesto, grazie alle sue caratteristiche e proprietà che ne fanno uno dei mieli d’Italia da salvaguardare, da promuovere, da raccomandare".
Il miele di sulla è ottimo per gli sportivi, prima dell’allenamento o dell’attività sportiva è utile dare energia ai muscoli e all’organismo in generale.
Il miele di sulla, grazie alla sua particolare composizione di fruttosio di altissima qualità e grandi quantità di oligoelementi (magnesio, rame, zinco, ferro, manganese, zinco) è il miele migliore per lo sport.
In generale, il miele è molto utile da assumere prima dell’allenamento ma quello di sulla è senza dubbio il migliore per l’apparato muscolare e per il metabolismo degli sportivi.
Permette il rilascio lento e costante di energia e una pronta riserva di sali minerali e vitamine, utili per affrontare lo sforzo.
L’infuso al miele di sulla si prepara sciogliendo due cucchiaini di miele in un tazza d’acqua bollente. Si beve 30 minuti prima dell’allenamento, di una corsa o della palestra.
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