lunedì 8 aprile 2013

Focus: dalla Natura per lo Sport


Natura e Sport

Madre Natura mette a disposizione alcuni rimedi naturali per sciogliere l'acido lattico. 

Gli oli essenziali di canfora e rosmarino agiscono come attivatori della circolazione sanguigna, agevolando così lo smaltimento dell'acido lattico. 

Nel caso di dolori muscolari possiamo utilizzare l'olio essenziale di menta piperita.  


I massaggi per gli sportivi possono essere pre-gara e post-gara. 

Nel primo caso utilizzerò oli e creme con effetto riscaldante e tonificante a base di canfora, caspicum, ginepro, rosmarino o benzoino.

Nel secondo caso userò oli e creme neutri, con effetto rilassante e rinfrescante come rosmarino, benzoino, menta, lavanda, pino e arnica.





 

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