Styling: Prima di passare al phon o all'asciugatura naturale, meglio aiutarsi con spume, gel o fluidi, da scegliere in base al tipo di capelli. Se ricci, sono d'obbligo i prodotti anticrespo che mantengono le ciocche compatte; se sottili, si sceglie tra dare volume alle radici con la mousse o dare corpo alla lunghezza con i fluidi volumizzanti e, se trattati, quindi, più opachi, via libera ai fluidi lucidanti. Raccogliere: E' la via più semplice per gestire i capelli lunghi ma non manca di controindicazioni. Elastici e fermagli a scatto spezzano i capelli, meglio optare per pinze, forcine e fasce morbide. Se l'acconciatura non tiene, aiutarsi piuttosto con gel e cere. Tagliare: Metodo classico per spianare la strada alle vacanze. Gesto utile, quando si opta per un taglio gestibile in solitudine o fonte di frustrazione se ci si trova con una testa che nemmeno un ferro a vapore ben caldo potrebbe ricomporre. Info: Coiffeurs La Griffe tel. 02.2847072.

Localmercato PDO Art (Piccola Distribuzione Organizzata per le imprese artigiane della produzione alimentare) terrà mercoledì 24 giugno p.v. alle ore 16.00 presso Sala Terrazzo - Palazzo Affari ai Giureconsulti, Piazza Mercanti n. 2, Milano una presentazione sulla sua attività come consorzio di produttori agricoli e artigiani che grazie ad un sistema e-commerce e ad una piattaforma software distribuisce ai consumatori lombardi prodotti artigianali tipici e biologici, di qualità, freschi e genuini, con un sistema di distribuzione efficiente e sostenibile. La partecipazione è gratuita. E' gradita una conferma a: info@localmercato.it

Complicato prendersi cura dei capelli quando inizia la stagione calda. Si va meno dal parrucchiere, si passa il weekend fuori, si è via il sabato e il lunedì quasi tutti sono chiusi: così è d'obbligo l'autogestione. Ci sono donne che non ci badano, sanno curarsi vcome hairstylist professionisti ma la maggioranza soffre, prova con scarsi risultati, sbaglia i fondamentali. E' possibile occuparsi dei propri capelli con risultati esteticamente e socialmente sostenibili, basta seguire poche e semplici regole. Shampoo: sceglierlo buono, delicato e idratante oppure nutriente se i capelli sono secchi. Sciacquarlo bene e usare il balsamo o la maschera rigenerante se i capelli sono sfibrati. Scaicquare di nuovo con molta cura. Asciugatura: mai strofinare la testa con l'asciugamano. Per togliere il grosso dell'acqua, basta tamponare. I capelli bagnati sono meno elastici di quelli asciutti e quindi, più fragili. Se sono lunghi, per sistemarli, si deve usare un pettine a denti larghi, districando prima le punte ciocca a ciocca e solo alla fine le radici. Info: Coiffeurs La Griffe tel. 02.2847072.

“Calmamente”, yoga a scuola per migliorare lo studio. In America già da molto tempo le scuole e le università inseriscono corsi di yoga e meditazione tra le materie scolastiche.La pratica dello yoga si rivela un aiuto prezioso per la fatica e l’impegno richiesti dalla scuola.Le "asana" o posizioni esercitano un’azione calmante e conferiscono una prontezza e una chiarezza di mente che è importantissima per gli studi. I risultati dello yoga per i ragazzi/e:

Avete deciso di regalarvi un massaggio per il vostro benessere? Bene, per un benessere globale e graduale, vi suggerisco un massaggio Ayurvedico . Non tutti i benefici sono percepibili dopo un singolo trattamento ma il miglioramento della circolazione dei fluidi vitali e il rilassamento del sistema nervoso sono assicurati. Ciò che si può percepire immediatamente è una condizione di calma e generale benessere, rilassamento, tonicità, e leggerezza. Questo per ribadire che il massaggio Ayurvedico è un trattamento energetico generale, i cui effetti dipendono dalle condizioni esistenti e con eccellenti caratteristiche di prevenzione.
L'uso appropriato di olii e manualità consente di mettere a punto trattamenti mirati ai problemi di stress, depressione, digestione, circolazione.
Pur non essendo un massaggio estetico, il massaggio Ayurvedico agisce profondamente sul sistema circolatorio, drenando i liquidi, quindi anche la sua azione estetica sarà evidente. "Ayus Kar" e buona lunga vita a tutti .
Per info: e.mail: info@freedomyoga.it

MARTEDI' 16 giugno
ORE 18.45

Alimentazione sana, digiuno periodico, purificazione. Dalle brillanti intuizioni di una monaca Benedettina vissuta più di ottocento anni fa, la ricetta per vivere a lungo e in buona salute, senza trascurare l'anima. Ildegarda era perfettamente allineata con la corrente più rivoluzionaria della medicina odierna che promuove la volontà del malato a non soccombere al male, ma a lottare per sconfiggerlo. Per info: e.mail: info@freedomyoga.it.

Da quando Goenka ha iniziato a insegnare Vipassana, nel 1969, gli sono state poste migliaia di domande dagli studenti di Vipassana e da altre persone in tutto il mondo. Le domande riguardano uno spettro veramente ampio che va dalla meditazione Vipassana, alla sua applicazione nella vita quotidiana, ecc. Bisogna tuttavia ricordare che la risposta chiave di Goenka è sempre: "Dovete sperimentare la verità da voi stessi, solo allora diventa verità per voi, altrimenti è solamente la verità di qualcun altro". Egli sottolinea sempre che le risposte possono venire solo da una continua e corretta pratica di Vipassana.
Per info: e.mail: info@freedomyoga.it e www.dhamma.org.