mercoledì 21 dicembre 2022
Focus: Il Solstizio d'Inverno è la Festa della Rinascita - (Emisfero boreale) ore 22:47- pratica Metodo CoachingYoga
Il Solstizio d'Inverno è la Festa della Rinascita
mercoledì 21 dicembre 2022
In questo momento sgomberiamo uno spazio, creando una "culla
spirituale" per il ritorno della luce.
Il Sole, che rinasce al Solstizio d'Inverno è come una luna nuova; nei
primi giorni di luna nuova la luna non è ancora visibile nel cielo; così al
Solstizio d'Inverno non è immediatamente evidente che la luce sia tornata.
L'inverno si estende ancora davanti a noi; il sole è basso nel cielo e
proietta lunghe ombre; e l'estate sembra ancora un sogno lontano.
Tuttavia, anche se non ci è ancora evidente, l'energia della Terra si è
spostata da: oscurità a luce; luna al sole; da yin a yang; dall'interno
all'esterno; e dalla contemplazione all'azione.
Il nuovo anno solare è iniziato; la luce si sta espandendo e i giorni si
allungheranno gradualmente di nuovo.
La luce continuerà ad espandersi fino al Solstizio d'Estate di giugno,
quando raggiunta la sua pienezza inizierà ancora una volta a diminuire.
Il tempo dell'azione si avvicina.
A livello spirituale creiamo uno spazio sacro al Solstizio, fermandoci e
prendendoci del tempo per riflettere e connetterci con la luce all'interno,
permettendoci di irradiare calore e sole nei giorni bui dell'inverno.
Seguendo il Solstizio, lasciamo che le nostre azioni siano guidate da
questa luce divina.
Riportiamo la nostra consapevolezza alla luce ogni volta che ci sentiamo
soli, turbati, confusi o siamo incerti sulla strada da intraprendere.
Un Buon Solstizio d'Inverno e Buone Feste a Tutti!
Il Solstizio d'Inverno
è il momento in cui si pianta
il seme del progetto che si intende attuare
l'anno successivo.
Nella vecchia lotta tra luce e buio, la luce trionfa , e le giornate cominciano ad essere più lunghe. Per gli antichi, il ritorno graduale della luce era un segno di festa, questa giornata portava la promessa della primavera e della nuova vita.
Ironia della sorte vuole che, mentre il ciclo delle stagioni e la luce del giorno diminuisce e dovremmo essere attirati verso l'interno, le nostre tradizioni culturali ci richiamano fuori.
Il Natale è il periodo più commerciale dell'anno. Il cibo, le decorazioni, le insegne pubblicitarie, bombardano i nostri sensi.Ancora una volta, è una questione di equilibrio; equilibrio che è la radice dello yoga.
Essere consapevoli di questi due modelli di energia può aiutare a mantenere in equilibrio e incoraggiare sane abitudini.
Accogliamo quindi il Solstizio d'Inverno con una pratica rilassante che faccia da ponte tra una stagione e l'altra.
Già con l'equinozio d'autunno, l'energia ha iniziato a ritirarsi, a tornare alla terra , gli alberi perdono le foglie e tutto il verde scompare. Essere parte della natura, significa seguirne lo stesso schema e mantenere quindi la nostra forza vitale all'interno. Nel mese di marzo, quando ci avvieremo verso l'equinozio di primavera, la stessa energia inizierà la sua ascesa, tornerà a galla.
Alcuni suggerimenti per la pratica del Solstizio d'Inverno:
1) sdraiarsi sulla schiena con le gambe poggiate sul sedile di una sedia;
2) o sdraiarsi sulla schiena con le gambe poggiate al muro;
3) sdraiarsi in "shavasana" per un rilassamento completo, utilizzando le coperte arrotolate o un cuscino dietro le ginocchia;
4) coprire gli occhi con una benda aiuterà a rilassare la mente;
5) mantenere l'attenzione concentrata sul respiro, sentire il movimento dentro e fuori dal corpo;
6) visualizzare il proprio senso di pace interiore estendendolo e moltiplicandolo attraverso onde concentriche in modo da includere tutti gli esseri viventi.
Si possono spegnere le luci elettriche e usare delle candele o semplicemente trascorrere qualche ora meditando in modo da portare più luce al mondo.
Buon Solstizio d'Inverno! e ...
Alcuni suggerimenti per la pratica del Solstizio d'Inverno:
1) sdraiarsi sulla schiena con le gambe poggiate sul sedile di una sedia;
2) o sdraiarsi sulla schiena con le gambe poggiate al muro;
3) sdraiarsi in "shavasana" per un rilassamento completo, utilizzando le coperte arrotolate o un cuscino dietro le ginocchia;
4) coprire gli occhi con una benda aiuterà a rilassare la mente;
5) mantenere l'attenzione concentrata sul respiro, sentire il movimento dentro e fuori dal corpo;
6) visualizzare il proprio senso di pace interiore estendendolo e moltiplicandolo attraverso onde concentriche in modo da includere tutti gli esseri viventi.
Si possono spegnere le luci elettriche e usare delle candele o semplicemente trascorrere qualche ora meditando in modo da portare più luce al mondo.
Qualunque cosa scegliate di fare
in questo momento magico dell'anno, ricordate che
il Solstizio d'Inverno rappresenta la speranza
per un futuro luminoso e accogliente.
Buon Solstizio d'Inverno! e ...
Buone Feste a Tutti!
mercoledì 30 novembre 2022
martedì 29 novembre 2022
Bambina/o podalico?
Beh, io sono nata così ...
Prova a rimetterlo in posizione
con lo Yoga
4 Semplici Metodi
per Purificare la tua Aura!
giovedì 10 novembre 2022
Seguire il Nostro Intuito Interiore
Igor Sibaldi
mercoledì 9 novembre 2022
"It is only when the mind
is free from the old
that it meets everything anew,
and in that there is joy."
Jiddu Krishnamurti
martedì 8 novembre 2022
DON'T MISS THIS
8th November 2022
A Night Of Great Possibility
WARNING!
DON'T DO THIS MISTAKE
On 8th November 2022
lunedì 7 novembre 2022
ATTENTION!!
8th NOV Last Full Moon Of This Year
martedì 1 novembre 2022
martedì 4 ottobre 2022
sabato 1 ottobre 2022
mercoledì 28 settembre 2022
PORTA LA LUCE NELLA STAGIONE OSCURA
Come? Naturalmente con il coachingYoga
Soprattutto quando arriva la stagione fredda e buia,
ci possono essere crolli nella nostra routine quotidiana.
Il corpo è più stanco, svogliato e questo influisce sull'intero umore.
Per sfuggire alla depressione invernale, alla tristezza e alle paure
inserisci delle asana (posizioni) di yoga
nella tua routine quotidiana al mattino.
La tua giornata partirà con la Gioia
nel corpo, nella mente e nel tuo spirito.
lunedì 12 settembre 2022
giovedì 1 settembre 2022
sabato 30 luglio 2022
Agosto mese della Libertà,
trova la tua "freedom"
con il metodo coachingYoga
Namaste, Letizia
giovedì 21 luglio 2022
15 minutes of om meditation
om chanting
Mahavatar Babaji edition
Hope it helps!
Namaste, Letizia
mercoledì 13 luglio 2022
Come ritrovare la forza in se stessi
nei momenti più difficili
Hope it helps!
Namaste, Letizia
mercoledì 6 luglio 2022
IMPARARE A MORIRE
di Padre Guidalberto Bormolini
Amare se stessi
Amare gli altri
Amare l'Alto
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Intervista a
Padre Guidalberto Bormolini
su "La Conoscenza Mistica"
Hope it helps!
Namaste, Letizia
lunedì 4 luglio 2022
Yoga, Montagna e Natura
10a Edizione
dalla via Mercatorum alla Valsecca
pratiche di coachingYoga
nei paesaggi della Valle Brembana
Ci vediamo là!
Hope it helps!
Namaste, Letizia
venerdì 1 luglio 2022
martedì 21 giugno 2022
Pensa a queste cose
Da Kinfonet Daily Quote Archives
Può la mente essere consapevole dei propri condizionamenti
e non tentare di combatterli?
Quando la mente è consapevole di essere condizionata
e non combatte contro di essa,
solo allora la mente è libera di prestare
la sua completa attenzione a questo condizionamento.
La difficoltà è essere consapevoli del condizionamento
senza la distrazione di cercare di fare qualcosa al riguardo.
Ma se la mente è costantemente consapevole del conosciuto,
cioè dei pregiudizi, delle supposizioni,
delle convinzioni, dei desideri,
del pensiero illusorio della nostra quotidianità,
se è consapevole di tutto questo
senza cercare di essere libera,
allora quella stessa consapevolezza porta alla propria libertà.
Allora forse è possibile che la mente sia davvero immobile,
non solo ferma a un certo livello di coscienza
e spaventosamente agitata al di sotto.
Può esserci un'immobilità totale della mente
solo quando la mente comprende
l'intero problema del condizionamento,
come è condizionato, il che significa guardare,
a intermittenza, ogni movimento del pensiero,
essere consapevole dei presupposti,
delle convinzioni, delle paure.
Allora forse c'è una totale quiete della mente
in cui qualcosa al di là della mente può nascere.
J. Krishnamurti
Sydney, Australia | 5° discorso pubblico 23 novembre 1955
lunedì 20 giugno 2022
venerdì 10 giugno 2022
Il 2022 è l'anno della Gratitudine
... 8 giugno 2022 Grazie!
Grazie Mamma!
lunedì 6 giugno 2022
SINCRONIZZA LA TUA PRATICA DI YOGA
CON LE FASI DELLA LUNA
con il metodo coachingYoga
Sia la luna che il sole svolgono
un ruolo importante nello yoga,
a significare l'equilibrio in tutte le cose.
Sincronizzare la tua pratica yoga con le fasi lunari
aiuta a coltivare connessione ciclica e spazio.
Con il metodo coachingYoga imparerai
a sincronizzare la tua pratica quotidiana
con le 4 fasi lunari
per creare più equilibrio.
Proprio come la luna scorre attraverso le fasi,
rifluendo e scorrendo con le maree della natura,
anche gli esseri umani si muovono in cicli.
Durante un giorno, una settimana, un mese e oltre,
la nostra energia, le funzioni corporee e le emozioni
sono costantemente in bilico.
Eppure, in una società lineare
che favorisce la ripetizione e la routine,
la nostra vera natura viene spesso ignorata
nel tentativo di soddisfare le aspettative di coerenza.
Troppo spesso siamo disconnessi dai cicli esistenti
sia fuori che dentro di noi, ma la luna
è un costante promemoria per riconnetterci.
La connessione è al centro dello yoga,
motivo per cui è la pratica perfetta
per sintonizzarsi con la natura
e onorare i cicli interni/esterni.
La luna offre chiarezza su quando ritirarsi
e attirare energia verso l'interno
e quando esprimere verso l'esterno.
La sincronizzazione dei flussi lunari
con queste energie può offrire
un potente allineamento energetico.
Dove praticarlo?
dal venerdì al lunedì
San Giovanni Bianco e Roncobello
in Alta Valle Brembana
dal martedì al giovedì
a Milano
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Giugno 2022 ... la pandemia è finita!?
Ora siamo tutti a rischio ma con un po' di prudenza
e di buona cura verso la nostra salute ce la faremo ...
https://quifinanza.it/salute/video/omicron-nuovo-effetto-collaterale-infarto/650310/
Hope it helps!
Namaste, Letizia
sabato 28 maggio 2022
- ricordiamo che freedomYoga-Land dopo 11 anni
è tornato ai proprietari e al momento è in trasformazione
- da Aprile freedomYogaLab
è in Piazza Zignoni, 15 - San Giovanni Bianco (Bg)
da venerdì a lunedì puoi prenotare le tue sessioni
di coachingYoga - guarda il calendario
- a Roncobello continuano per tutta l'estate le sessioni di
Hatha Yoga di gruppo ogni venerdì ore 17.00 sala ex asilo
- a Milano continuano le sessioni di SaltYoga
al mercoledì e giovedì sera
- a Milano continuano le sessioni di coachingYoga one to one
- a Milano da martedì 7 giugno ore 19.00 - 20.00
quattro incontri sulla meditazione: Stili, modalità e finalità
- Domenica 26 Giugno al Monte Avaro (Bg)
Trekking Meditativo e Pratica per il Solstizio d'Estate
è tornato ai proprietari e al momento è in trasformazione
- da Aprile freedomYogaLab
è in Piazza Zignoni, 15 - San Giovanni Bianco (Bg)
da venerdì a lunedì puoi prenotare le tue sessioni
di coachingYoga - guarda il calendario
- a Roncobello continuano per tutta l'estate le sessioni di
Hatha Yoga di gruppo ogni venerdì ore 17.00 sala ex asilo
- a Milano continuano le sessioni di SaltYoga
al mercoledì e giovedì sera
- a Milano continuano le sessioni di coachingYoga one to one
- a Milano da martedì 7 giugno ore 19.00 - 20.00
quattro incontri sulla meditazione: Stili, modalità e finalità
- Domenica 26 Giugno al Monte Avaro (Bg)
Trekking Meditativo e Pratica per il Solstizio d'Estate
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Giugno è il mese delle prospettive,
ci invita a esplorare il nostro potenziale umano attraverso la ricerca e l'esperienza.
A Milano zona Pagano
quattro incontri sulla meditazione:
Stili, modalità e finalità.
Martedì 7, 14, 21 e 28 giugno
dalle ore 19.00 alle ore 20.00
Per info@freedomyoga.it
Letizia cell. 3471643843
Hope it helps!
Namaste, Letizia
giovedì 12 maggio 2022
Flash News
- ad Aprile è nato freedomYogaLab
Piazza Zignoni, 15 - San Giovanni Bianco (Bg)
guarda il calendario per le sessioni di coachingYoga
- Domenica 26 Giugno al Monte Avaro
Trekking Meditativo e
Pratica per il Solstizio d'Estate
- a Milano continuano le sessioni di SaltYoga
al mercoledì e giovedì sera
e quelle di coachingYoga one to one
- freedomYoga-Land dopo 11 anni è tornato ai proprietari
al momento è in trasformazione
Hope it helps!
Namaste, Letizia
domenica 1 maggio 2022
Maggio
Coraggio
Torsioni
Terzo e Quarto Chakra
Hope it helps!
Namaste, Letizia
mercoledì 27 aprile 2022
Chiara Ferragni:
“stiamo invecchiando male amore mio”
MA ...
la realtà è un'altra
Hope it helps!
Namaste, Letizia
https://www.sexualholocaust.org/book
John views this book as painful,
but extremely important.
It sounds the alarm regarding
the most profound humanitarian crisis
in modern history.
John vede questo libro come doloroso,
ma estremamente importante:
suona l'allarme riguardo alla più profonda
crisi umanitaria della storia moderna.
Hope it helps!
Namaste, Letizia
Pubblicazione molto tempestiva. Ora, che tutta l'umanità sta valutando i peggiori pericoli, le persone sono in grado di sentire il dolore e la paura degli altri in modo più acuto. Gli autori hanno riassunto con l'uso di dati statistici raccolti da una varietà di fonti e supportati da singoli esempi di vita reale, le conseguenze della rivoluzione sessuale. L'enfasi è sulla spiegazione di come questo processo, nonostante i suoi slogan, abbia trasformato una funzione vitale di base degli esseri umani, convertendola in qualcosa di quasi del tutto estraneo allo scopo originale e danneggiando più persone di guerre ed epidemie insieme in arrivo. I numeri sugli aborti sono particolarmente preoccupanti. Non ci pensiamo, se ne parla raramente se non in alcune dichiarazioni politiche impersonali, eppure nell'anno 2020 sono state fermate 16 milioni di vite umane, e ogni secondo ne porta di più. Ogni società dispone di meccanismi protettivi, una sorta di sistema immunitario sociale, che si attiva quando la sopravvivenza è in pericolo. Spero che questo libro aiuti molte persone dal cuore gentile e dalla mente chiara ad affrontare questo problema e sappiano che non sono sole. Spero che ci saranno ulteriori pubblicazioni che discuteranno di questi problemi alla luce della storia umana per illustrare ulteriormente quali tattiche funzionano meglio.
The Sexual Holocaust è un libro breve, di facile lettura ma profondamente importante che parla del nocciolo del cambiamento critico che abbiamo visto nella società occidentale negli ultimi 50 anni. Sebbene i movimenti politici e sociali abbiano un impatto, credo che questo libro faccia un ottimo lavoro nell'affrontare una questione che colpisce il cuore stesso del tessuto della nostra società e trascende razza, classe e politica. È scritto in uno stile pratico ed è pieno zeppo di fatti e cifre ben studiati che ti lasceranno a bocca aperta se non hai familiarità con l'argomento. Questo è un campanello d'allarme per la Chiesa addormentata e una sfida al mondo laico a prestare attenzione all'innegabile legame tra la Rivoluzione Sessuale, insieme ai suoi tentacoli striscianti nel mondo moderno, e i miliardi di vittime, principalmente ragazze, colte nell'olocausto globale in corso proprio davanti ai nostri occhi.
La rivoluzione sessuale avrebbe dovuto essere edificante, liberante e illuminante... ma la ricaduta è stata tutt'altro che. Questo libro descrive in modo appropriato e accurato le molte dannose conseguenze personali e sociali dell'atteggiamento della società "tutto va bene" nei confronti del sesso e della sessualità. Questo libro apre gli occhi e un campanello d'allarme per tutti. Ben scritto e ben documentato. Un "da leggere".
Credi che il sesso non abbia importanza? Che il sesso può essere fatto da chiunque, con chiunque, per qualsiasi motivo? Credi che non ci siano ramificazioni emotive a lungo termine? Pensa di nuovo! Questo libro fornisce un ottimo esempio di come la promiscuità sessuale sia una delle grandi cadute della nostra società. Il sesso senza limiti porta al desiderio e all'appagamento in modi dannosi per uomini, donne e persino bambini di tutte le età. Questo libro aprirà gli occhi a qualsiasi lettore, indipendentemente dal tuo sistema di credenze o dal tuo percorso di vita.
In questo libro pionieristico le conseguenze e la realtà della rivoluzione sessuale sono ben documentate e schiaccianti presentate con cruda chiarezza. Molti di questa generazione sono stati influenzati negativamente da questo tsunami di cambiamento radicale e ridefinizione di cosa significhi effettivamente essere umani! Si potrebbe onestamente dire che il TSH dovrebbe essere una lettura obbligatoria per tutti coloro che sono preoccupati per il futuro dell'umanità ... soprattutto se speriamo che la generazione di oggi superi il disastro dell'ideologia dell'incoscienza sessuale che è stata promossa sotto le spoglie di libertà.
Questo libro è ben organizzato e basato su ricerche e non su ipotesi. Materiale di facile lettura che non ti farà venir voglia di metterlo giù fino al termine. Nel complesso eccellente.
;;
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“Viviamo tempi di incertezza, il migliore investimento? Tuffarsi nella cura e nello sviluppo
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