“La colazione falla da solo, il pranzo condividilo con un amico, la cena regalala al nemico”.

Sono due detti che appartengono alla saggezza popolare di qualche tempo fa;  se fosse possibile alimentarsi in questo modo si starebbe tutti meglio in salute, più magri e tonici, più in forma e con meno malattie, si ridurrebbe il consumo di farmaci e vivremmo più a lungo e in salute.

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