freedomyoga: Focus: Cosa vedono i miei occhi n. 5 - I 7 principali componenti del benessere mentale

lunedì 9 settembre 2024

I 7 principali componenti

del benessere mentale:

quale ti manca?

Scuolainforma

... e Tu quali hai?

1. autostima

2. le relazioni interpersonali

3. la gestione dello stress

4. la resilienza

5. il sonno di qualità

6. l'alimentazione e l'attività fisica

7. la crescita personale e la spiritualità

Lo Yoga come strumento universale

potrà nutrire tutte le componenti e farti vivere a lungo, nel benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Scegli lo stile di yoga più adatto a Te

e pratica, pratica, pratica!

Hope it helps!

Namaste, Letizia