mercoledì 30 marzo 2022

Focus: freedomYoga perché ...



Perché ...




Today I would like to share a quote from 
"Living the Practice" 
by Swami Radhananda with you:

“We are familiar with moments of freedom, 
but we also know how it feels to be stuck,
 caught, as though there are obstacles in our way. 
We feel imprisoned by limitations.
 Limitations sometimes manifest on a physical level 
– inflexibility appears in our body 
or a rigidity of the mind – 
we keep bumping into ourselves 
and other people and things. 
Nothing seems to work. 
It feels as if the sky has collapsed 
and clouds are hanging around us, 
and our limitless potential seems far away. 
The goal of yoga is liberation from all limitations. 
So how do we overcome limitations? 
Look what happens when you practice Hatha Yoga: 
A stiff and inflexible body will stretch, 
release and relax. In the same way, 
if you use the other tools of yoga, 
you will stretch your mind 
and bring your essential self into the Light.”


*** 

Oggi vorrei condividere con voi una citazione 
da "Vivere la pratica" di Swami Radhananda:


“Conosciamo i momenti di libertà, 
ma sappiamo anche come 
ci si sente ad essere bloccati, presi, 
come se ci fossero ostacoli sulla nostra strada. 
Ci sentiamo prigionieri dei limiti. 
I limiti a volte si manifestano a livello fisico 
– nel nostro corpo appare inflessibilità o una rigidità della mente – continuiamo a sbattere contro noi stessi e altre persone e cose. 
Niente sembra funzionare. 
È come se il cielo fosse crollato e le nuvole 
ci fossero attorno e il nostro potenziale illimitato 
sembrasse lontano. 
L'obiettivo dello yoga è 
la liberazione da tutte le limitazioni. 
Allora come si superano i limiti? 
Guarda cosa succede quando fai Hatha Yoga: 
Un corpo rigido e inflessibile si allungherà, 
rilascerà e si rilasserà. Allo stesso modo, 
se usi gli altri strumenti dello yoga, 
allungherai la tua mente 
e porterai il tuo sé essenziale nella Luce”.


Hope it helps!
Namaste, Letizia


 

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