Apprenderli prima delle feste, ci permetterà di praticarli ogni giorno per avere una buona energia, permettere un'azione sinergica con gli sport invernali che amiamo, invertire il nostro orologio biologico e iniziare il 2016 con la gioia nel cuore. 

Potremmo parlarne a lungo ma come nello yoga anche nei Cinque Riti Tibetani è fondamentale praticare ...!

Invito a: 

"AperiTEAvando"

presso l'Atelier di Fiorella Ciaboco, Corso Como, 9 - Milano 

Un "tea" e un aperitivo solidale a sostegno di Pane Quotidiano.

Giovedì 22 ottobre 

Ore 17.30: Degustazione "tea"

Ore 18.30: Presentazione dei Cinque Riti Tibetani di Maria Letizia Cremona

Ore 19.30: Happy hour

(4 euro per il tè e 8 euro per l’aperitivo-cena)

I proventi dell'iniziativa, organizzata da Lions Club Madonnina, 

andranno a favore di Pane Quotidiano, 

associazione che da 117 anni assicura ogni giorno e gratuitamente 

cibo alle fasce più povere della popolazione.

Dal mio cuore al vostro cuore

Letizia

Siamo tutti a rischio burnout

Come spiega qui la blogger, molte aziende americane hanno capito che il mito della produttività a tutti i costi sta cedendo e hanno messo in gioco programmi di riduzione dello stress. 

La riorganizzazione del lavoro più slow e flessibile, insieme a pratiche come lo yoga e la meditazione, incrementano notevolmente la qualità non solo della vita e del singolo lavoratore ma la missione dell’azienda. 

Insomma, il benessere non è un solo un fattore di salute o di costume ma un investimento per una maggiore efficacia sul mercato dell’impresa stessa. Basti pensare che perfino una società di assicurazione sanitaria come Aetna ha promosso lo yoga, la meditazione e l’agopuntura tra i suoi 34mila addetti: ebbene l’azienda ha registrato un calo del 7% della spesa sanitaria e 69 minuti di produttività aggiuntiva al giorno per ciascun dipendente. 

Forse è giunto il momento di cambiare rotta."

Namastè