giovedì 6 febbraio 2014

Focus: Acque più ricche di Magnesio






" Ormai è risaputo, assimilabile grazie alla presenza in alimenti come noci, cacao, semi di soia, fagioli, grano intero e verdure a foglie verdi, il suo fabbisogno giornaliero (per l’uomo adulto) si aggira intorno ai 360-420 milligrammi (mg.). Stiamo naturalmente parlando del Magnesio, il minerale presente principalmente nelle nostre ossa (indispensabile per il metabolismo osseo) coinvolto in più di trecento processi enzimatici e nella trasmissione degli impulsi muscolari e nervosi: il sistema nervoso e tutti i muscoli del corpo, compreso il cuore, necessitano di Magnesio per rimanere in salute.


Il Magnesio inoltre, facilita l’assorbimento e il metabolismo di altri minerali come il Calcio, il Fosforo e il Potassio, aiuta a regolarizzare ipertensione e colesterolo, rivelandosi così efficace nella riduzione del rischio cardiovascolare. Queste sono solo alcune delle proprietà di questo minerale, che permette di ripristinare l’equilibrio psico-emotivo e di abbattere lo stress. Oltre ai cibi, lo ritroviamo naturalmente anche nell’acqua. Sono poche però le acque minerali in commercio (distribuite a livello nazionale) che abbiano contenuti davvero alti di questo elemento così importante, particolarmente utile in estate, quando perdiamo molti liquidi e sali minerali con la sudorazione. Eccole qui *: (...)" Read more


 

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