lunedì 16 gennaio 2012

FOCUS: dalla Concentrazione (Dharana) alla Meditazione (Dhyana)



... dalla Concentrazione (Dharana) 
alla Meditazione (Dhyana) ... 


 (prima parte - Indra Devi - Sai Yoga)



"Ci sono persone che non conoscono la differenza tra concentrazione e meditazione.

La concentrazione è fissare la mente su un oggetto, senza sviarla, escludendo qualsiasi altra cosa.

Meditazione è l'unione o la fusione con l'oggetto sul quale ci si concentra, che deve sempre essere elevato, e di natura spirituale: un cristiano per esempio, può scegliere Cristo, o un santo; un buddista può scegliere Buddha e così via. Alcune persone possono desiderare di meditare su Dio, io personalmente guido la meditazione sulla Luce. Luce e Amore che è Dio.
In meditazione tu trascendi tempo e spazio, è un volo più lontano, un volo al di sopra di tutto ciò che è conosciuto, al di sopra della paura e della sofferenza, anche della morte.

Sai Baba diceva che per iniziare il primo livello di meditazione si può dire:
"Io sto camminando nella Luce", poi quando si arriva al secondo livello (questo può richiedere un certo tempo), si può dire "La Luce è in me", poi, nell'ultimo e più alto livello: "Io sono la Luce".

Quando si inizia a meditare, intervengono tre fattori:


  1. il meditante
  2. il processo di meditazione
  3. e l'oggetto della meditazione.

Quando i primi due si uniscono con il terzo, non si ha più la nozione di se stessi, dell'ambiente, né del tempo, perchè si diventa uno con l'oggetto, allora si sta meditando."
(...)

 

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