venerdì 1 gennaio 2016
January Yoga Challenge a freedomYoga-land!
Weekend di Gennaio a freedomYoga-land!
Weekend Seminar - Guida ai primi passi nello Yoga!
Quando: 2 – 3 gen 2016 (completo)
Questo seminario rappresenta l’opportunità di sperimentare il potere rigenerante dello yoga muovendo i primi passi, analizzando la postura, migliorando il respiro e mantenendo l’attenzione … poi la scelta sarà nelle tue mani. Il numero limitato dei partecipanti garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento delle “asana” (posizioni) attraverso l’interazione con l’insegnante. Il programma non richiede alcuna preparazione specifica.
Yoga Anti-Age - L'unica scienza per mantenersi giovani dentro e fuori
Quando: 9 – 10 gen 2016 (completo)
Questo seminario rappresenta una proposta di weekend per apprendere alcune sequenze di yoga per mantenersi giovani dentro e fuori! Ci sono almeno 3 segreti per mantenere un aspetto giovane e sentirsi in forma. Con la condivisione e l'apprendimento di questi 3 segreti potremo avere risultati in meno di un mese!
"C'è solo una scienza in tutto il mondo che può realmente farci sembrare più giovani nel tempo: questa scienza è lo Yoga". Nessun trattamento costoso o pillola miracolosa, filler o dieta disintossicante è in grado di assicurare effetti duraturi per la vita.
I Cinque Riti Tibetani - Saggezza antica per l'uomo moderno!
Quando: 16 – 17 gen 2016
Antiage per eccellenza: Giovinezza, Salute, Energia in soli 20 minuti!
Il nome “Cinque Tibetani” indica una sequenza di cinque esercizi che ci mantengono sani nei nostri cinque corpi. Vengono praticati da secoli con efficacia dai monaci del Tibet e si dice che racchiudano il segreto dell’eterna giovinezza. Oggi sono considerati tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione che ci è dato conoscere ... in realtà sono molto di più!
Apprenderli ci permetterà di praticarli ogni giorno per avere una buona energia, permettere un'azione sinergica con gli sport che amiamo, invertire il nostro orologio biologico e vivere con la gioia nel cuore. Potremmo parlarne a lungo ma come nello yoga anche nei Cinque Riti Tibetani è fondamentale praticare ...!
Yoga Weekend Seminar - Salute per l'uomo moderno!
Quando: 23 – 24 gen 2016 (completo)
Questo seminario rappresenta una proposta di weekend con l’opportunità di sperimentare il potere rigenerante dello yoga. Le attività si svolgono in un clima di relax dove ognuno ritrova il proprio ritmo naturale. Il numero limitato dei partecipanti garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento delle asana attraverso l’interazione con l’insegnante. Il programma non richiede alcuna preparazione specifica, è studiato e adatto anche ai principianti. Alterneremo la pratica dello yoga a momenti di contemplazione musicale e riequilibrio dell’energia attraverso alcune pratiche mirate.
mercoledì 23 dicembre 2015
Merry Christmas to You all
from our heart to yours
and all the best in 2016
Buon Santo Natale
Buon Santo Natale
Namasté om shanti
"Om Shanti Om"
"Om Shanti Om"
lunedì 21 dicembre 2015
Buon Solstizio d'Inverno 2015!
Quest'anno il Solstizio d'inverno cade il 22 dicembre alle 05.48, entreremo ufficialmente nella stagione invernale e la natura ci regalerà un evento che ha del miracoloso, le giornate inizieranno ad allungarsi e piano piano la luce vincerà il buio della notte. Namasté!
domenica 20 dicembre 2015
lunedì 23 novembre 2015
Yoga Events
a freedomYoga-land!
28 e 29 novembre: Weekend Detox
Chi lo desidera potrà digiunare (digiuno pane e acqua guidato), per acquisire una maggiore comprensione del corpo e un'espansione mentale, oppure adottare la pausa del silenzio, a occhi chiusi, mente concentrata, e l’attenzione rivolta al respiro. Una tecnica che consente di ritrovare il contatto con il sé e armonizzarsi col tutto che ci circonda. L'equilibrio e l'armonia dei cinque corpi: fisico, eterico, mentale, emozionale e spirituale.
5,6,7,8 dicembre: Yoga Marathon
Si continua con il potere rigenerante dello yoga per ritrovare il proprio ritmo naturale, proprio come madre natura, alternando pratiche di yoga riequilibranti, concentrazione e contemplazione musicale.
Si conclude con un percorso che ci attraversa per purificare e rigenerare corpo, mente e anima attraverso antiche pratiche tibetane e favorire lo sviluppo spirituale (digiuno pane e acqua guidato o silenzio). Una tecnica che consente di ritrovare il contatto con il sé e armonizzarsi col tutto che ci circonda.
Apprenderli prima delle feste, ci permetterà di praticarli ogni giorno per avere una buona energia, permettere un'azione sinergica con gli sport invernali che amiamo, invertire il nostro orologio biologico e iniziare il 2016 con la gioia nel cuore.
Potremmo parlarne a lungo ma come nello yoga anche nei Cinque Riti Tibetani è fondamentale praticare ...!
In prossimità del S. Natale a partire dalle ore 14.00 praticheremo yoga insieme. Dalle 16.30 ci scambieremo gli auguri e condivideremo questo momento di festa con tutti coloro che hanno dato il loro sostegno alle attività e ai progetti dell'Associazione freedomYoga a freedomYoga-land.
“Viviamo tempi di incertezza,
il migliore investimento?
Tuffarsi nella cura e nello sviluppo di Noi Stessi”. L’obiettivo di freedomYoga è offrire spunti da condividere e divulgare".
Ho scritto questa frase in tempi non sospetti, e come dice il pensiero centrante di oggi di Deepak Chopra:
"La sicurezza e la pace sono dentro di me".
l'Associazione freedomYoga ti propone
Vacanze Olistiche in Valsecca
in Alta Valle Brembana
(yoga residenziale, primi passi nello yoga, yoga English per bambini, I Cinque Riti Tibetani, le meditazioni di Lumira, massaggi ayurvedici, e molto altro)
con il metodo CoachingYoga
potrai scoprire tutto il buono che è in Te!
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La sicurezza rappresenta la tua sensazione
di meritare, la tua identità, la tua àncora emozionale, la tua autostima, la base della tua forza personale
o la sua mancanza - Stephen Covey
A Natale
regala libri utili ...
qualche idea!
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Non importa che siano
libri vecchi o libri nuovi:
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domenica 1 novembre 2015
7a Conferenza Mondiale
Traffico di Esseri Umani
e Schiavitù Moderna
13 novembre 2015
Milano, Università Bocconi
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“Viviamo tempi di incertezza, il migliore investimento? Tuffarsi nella cura e nello sviluppo
di Noi Stessi”. L’obiettivo di freedomYoga è offrire spunti da condividere e divulgare.
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