sabato 11 ottobre 2014
Tornare a vivere dopo una stomia?
Possibile con il coaching yoga!
L'importanza della "prevenzione"
e l'esperienza diretta con mia mamma.
Ogni giorno la pratica del coaching yoga mette in contatto con persone diverse: sane, malate, depresse, gioiose, junior e senior ecc. L'equilibrio è una ricerca costante, il coaching yoga porta alla trasformazione interiore, trasformazione negli atteggiamenti, nelle reazioni, nelle azioni.
Quest'anno l'esperienza diretta con chi ha vissuto in primis questa situazione nella vita: Mia mamma. Un percorso di significativo "cambiamento" che io amo chiamare "trasformazione". Dati:
- donna
- 85 anni
- stomizzata l'8.5.14
- tecnicamente autonoma dal secondo mese
- consapevole dei limiti (movimenti più lenti, paure nelle relazioni, cambio alimentazione)
- aumento dell'autostima e della voglia di vivere .
- aumento dell'autostima e della voglia di vivere .
Il percorso del coaching yoga ha avuto l'obiettivo dell'accettazione del suo corpo, della riabilitazione sia fisica che psichica, dal dolore postoperatorio, alla respirazione contratta, all'adattamento al nuovo schema corporeo, alla familiarità con le nuove parti del corpo, alla ripresa dei movimenti con l'allontanamento delle tensioni muscolari.
La nostra trasformazione ha inizio nel ventre materno e prosegue dopo la nascita, ma ci sono momenti dove la trasformazione è "dovuta" come accade a coloro che devono subire grossi interventi. L'obiettivo è riuscire a ristabilire una buona qualità della vita per tutti coloro che a seguito di una patologia si trovano ad affrontare una nuova situazione.
“Lo yoga è per tutti, lo yoga è per ogni età!®” E' necessario donare a chi si avvicina allo yoga una pratica mirata alla propria fisicità, flessibilità, storia e personalità. Ci sono migliaia di persone che desiderano muovere i loro corpi. Gli anziani, le persone con Parkinson, sclerosi multipla, stomie, artriti, neoplasie, morbo di Alzheimer, e altri con esigenze particolari che non possono muoversi liberamente come vorrebbero.
lunedì 6 ottobre 2014
Per il prossimo weekend
l'Associazione freedomYoga vi ricorda lo
10,11,12 Ottobre 2014
Un evento dove lo yoga è al centro,
divulgazione, pratica, curiosità,
tradizione, innovazione,
partecipa anche tu!
“I maestri aprono la porta, ma devi entrarci da solo.”
"Teachers open the door
but you must walk through it yourself".
Domenica 12 ottobre
a freedomYoga-land inizia il Risveglio!
ore 17.00 - 19.00
venerdì 3 ottobre 2014
Mese della Realizzazione
"Il lavoro occuperà gran parte della tua vita
e il solo modo di essere veramente soddisfatto
è fare quello che consideri un buon lavoro.
Il solo modo per fare un buon lavoro
è amare quello che fai.
E se non hai ancora trovato ciò che fa per te,
continua a cercare. Non accontentarti.
Come in tutte le questioni di cuore,
quando l'avrai trovato lo saprai.
E, come tutte le grandi storie,
migliorerà col passare degli anni.
Quindi continua a cercare finché non lo troverai.
Non accontentarti."
- Steve Jobs -
“Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied
is to do what you believe is great work.
And the only way to do great work
is to love what you do.
If you haven’t found it yet, keep looking.
Don’t settle.
As with all matters of the heart,
you’ll know when you find it.
And, like any great relationship,
it just gets better and better as the years roll on.
So keep looking until you find it.
Don’t settle.”
martedì 16 settembre 2014
Domenica 21 settembre
preparati all'Equinozio d'Autunno
scegli freedomYoga-land
un luogo attraversato da energie sottili
che aumentano il nostro ben-essere.
Un luogo con una concentrazione di flussi positivi
per alimentare le nostre vibrazioni,
una "porta dimensionale" a tua disposizione
per ricaricare il corpo,
aprire il cuore e liberare la mente
spesso troppo "materializzata"!
Ti aspettiamo ...
domenica 14 settembre 2014
In Valle Brembana:
Vacanze attive
con Yoga, Montagna e Natura!
in "numbers" 2014:
91 partecipazioni per 29 partecipanti
dai 14 ai 75 anni di età
28 sessioni di yoga
... anche in lingua inglese
... anche in lingua inglese
e tanto, tanto ben-essere!
lunedì 8 settembre 2014
Settembre
opportunità di trasformazione
Rientro dalle vacanze, ritorno alla routine quotidiana, ripresa delle stesse abitudini, degli stessi modelli di pensiero che spesso sono la causa dei nostri malesseri. Bene, settembre rappresenta un momento di opportunità per la nostra trasformazione, ricordiamo le parole di Louise Hay e teniamole a mente per il nostro ben-essere:
(...)"I modelli di pensiero che causano gran parte dei malesseri dell'organismo sono la critica, la collera, il risentimento e la colpa.
La critica eccessiva genera sovente malattie come l'artrite;
la collera si somatizza in bruciori o infezioni.
Il risentimento nutrito a lungo va in supporazione, contamina l'Io e, addirittura, può causare tumori.
La colpa ricerca sempre una punizione e genera dolore.
E' molto più facile liberarsi di un'attitudine psicologica negativa quando si è in salute che quando si è in preda al panico e sotto la minaccia dei bisturi." (...) (da Guarisci il tuo corpo di Louise Hay)
Lo sport e la sana alimentazione
da soli non bastano
per un ben-essere completo
"l'amore fa la differenza"
"l'amore fa la differenza"
mercoledì 3 settembre 2014
depurazione settembre
=
benessere autunno/inverno
Questo mese si rinnova il tema
"Le Grandi cure depurative annuali"
... cosa fare a settembre per mantenere
il benessere dell'estate tutto l'inverno ...
... qualche link utile
lunedì 1 settembre 2014
L'anno nuovo inizia a settembre!
... e settembre è il mese dei propositi,
dei "buoni" propositi.
Il pensiero per lo spirito del 1° settembre recita:
"Prova di nuovo. Sbaglia di nuovo. Sbaglia meglio."
Se in agosto ci siamo molto rilassati, è bene ricordarci che il nostro corpo ha grandi capacità di recupero, e il sistema Yoga è in grado di stimolare tutti i processi del nostro organismo per mantenerlo giovane e in salute.
Quindi a settembre fatti un regalo ... inizia con lo Yoga! Inizia con il CoachingYoga, lo yoga su misura per te!
Martedì 9 settembre
riprende il CoachingYoga a Milano
Ogni martedì, mercoledì e giovedì
prenota la tua pratica di CoachingYoga
per adulti, senior e bambini.
Lo yoga è per tutti, lo yoga è per ogni età!
E se in settimana hai poco tempo,
prova i weekend di yoga a freedomYoga-land!
"... con l'energia del luogo, lo yoga, la Natura
e i paesaggi della Valle Brembana
ritroverai armonia e ben-essere ..."
Namastè!
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