domenica 5 gennaio 2025

 




Namaste, Letizia


giovedì 2 gennaio 2025

mercoledì 1 gennaio 2025





Benvenuto 2025 

anno del numero universale 9

 Il 2025 è l'anno del 9.


È l'anno della resa dei conti 
che segna la fine del primo quarto di questo secolo, 
un secolo che ha cambiato il volto del mondo. 

Siamo alla fine di una fase. Cosa ci aspetta? 

A livello personale, 
l'Anno 9 mette in discussione le nostre certezze, 
invitandoci a rivedere le nostre priorità 
e gli effetti delle nostre azioni in condizioni favorevoli.
Più che mai, il nostro futuro è nelle nostre mani! 

2025 = 9 (2+0+2+5) : un mondo al limite 

Quest'Annata Universale 9 
segna il bilancio del 1° quarto di questo secolo 
che ha cambiato il volto del mondo 
e arriva a una tappa cruciale. 

Quali prospettive per il prossimo quarto? 

 Difficile sul piano geopolitico e sociale, 
ma il 9 è il numero dell’Uomo e delle grandi cause, 
possiamo sperare che alcuni spiriti illuminati 
adottino un approccio pacifico convincente. 


Un Buon 2025 a tutti!

Namaste, Letizia

lunedì 2 dicembre 2024

 




Namaste, Letizia



domenica 1 dicembre 2024

 






Namaste, Letizia


lunedì 18 novembre 2024

 








Yoga e altre pratiche somatiche

“Ogni esercizio, se svolto con consapevolezza, 
può diventare somatico”, spiega Schauster. 

Discipline come lo yoga, il qigong e il tai chi 
rientrano tra le pratiche somatiche, 
poiché richiedono un’attenzione 
alle sensazioni corporee e alla respirazione. 

Movimenti liberi e delicati, 
il contatto del corpo con il suolo 
e la percezione del respiro 
sono solo alcuni esempi 
di come questo tipo di allenamento 
possa essere integrato nella propria routine.



Hope it helps!

Namaste, Letizia

 


Negli Stati Uniti sempre più aziende 
licenziano i dipendenti della Gen Z

Chi è nato tra gli anni Novanta e i primi Duemila 
è “allergico” agli orari d’ufficio?





Hope it helps!

Namaste, Letizia

 


Cos'è il piatto sano di Harvard: 
la nutrizionista spiega 
la nuova piramide alimentare








10 alimenti che gonfiano la pancia!!!



Hope it helps!

Namaste, Letizia


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