How Much Money is Enough? 

Quanti soldi sono sufficienti?

La storia di Darren:

"Una settimana dopo che papà era entrato in terapia intensiva e veniva tenuto in vita, il medico chiese:

"Possiamo tenerlo attaccato al respiratore, rompergli le costole per rianimarlo, ma lo vorrebbe? Lo vorresti anche tu? Tuo padre potrebbe aver già avuto un piccolo ictus. Potrebbe non tornare mai più quello che era. In altre parole, possiamo tenerlo in vita, ma a quale costo?"

È stato il primo a porsi questa domanda dopo che decine di medici e infermieri avevano curato mio padre giorno e notte.

È una domanda che mi è rimasta impressa da allora. Perché aspettiamo così spesso l'ultima fase della vita, o la più grave delle condizioni mediche, per porci questa domanda? Non dovrebbe essere questa una domanda guida per le nostre vite, per i nostri cari e per le nostre comunità, quando siamo in piena salute e benedetti dal tempo?

Tre mesi dopo, papà tornò da noi con la mente lucida per qualche settimana. Ultima possibilità di tenerci per mano, guardarci negli occhi e non lasciare nulla di non detto. Non dimenticherò mai quello che mi disse:

Per papà, una vita fantastica era definita dall'amore, dalla dedizione, dalla fede, dalla gentilezza.

1. In primo luogo, qualità della vita significa semplicemente meno sofferenza. Come soffrire meno?

A mio avviso, dare priorità alla nostra salute fisica, emotiva, mentale e spirituale può costruire una solida fortezza che ci protegge dalla sofferenza.

Verso la fine, papà non avrebbe apprezzato altro che un'ultima passeggiata all'aperto, o un'ultima ciotola di porridge. Non riusciva a camminare né a mangiare.

Per la maggior parte di noi, le cose non vanno poi così male: abbiamo così tanto per cui essere grati. Per me, questo è il punto di partenza per soffrire di meno.

Mi sorprendo quando inizio a rimuginare su tutto ciò che non va nella mia vita e a cambiare prospettiva, come dall'oculista durante una visita oculistica. Posso scegliere di guardare quella stessa vita con profonda gratitudine. Sono così fortunato! Con la salute, con il tempo, con gambe forti e una gola che funziona.

Soffrire meno significa anche pianificare concretamente il futuro: cercare assistenza sanitaria e piani assicurativi di qualità e affrontare conversazioni scomode su direttive anticipate e ordini di rianimazione. Mio padre non voleva gravarci di spese mediche, assistenza a lungo termine o desideri ambigui in caso di catastrofe, e pianificava con largo anticipo questi scenari.

Mentre la maggior parte di noi dà priorità alla propria salute fisica e mentale, spesso trascuriamo la nostra salute emotiva (la nostra capacità di affrontare alti e bassi emotivi) e la salute spirituale (un senso di scopo). Che si tratti di cristianesimo, buddismo, stoicismo o altro, le nostre tradizioni religiose e di saggezza offrono potenti percorsi verso la pace e lo scopo. Modellano la nostra prospettiva su ciò che conta. 

Credo che esaminare le radici della nostra sofferenza sia il primo passo verso una migliore qualità della vita.

2. In secondo luogo, qualità della vita significa vivere in ambienti sani. Molto spesso, la cosa migliore che possiamo fare è cambiare ciò che ci circonda. Possiamo scegliere ambienti che diano priorità alla qualità della vita, sia in senso lato (dove viviamo e lavoriamo) che in senso lato (le nostre relazioni, le nostre relazioni sociali e i nostri hobby).

Mio padre emigrò da Guangzhou a Los Angeles negli anni '50, e mia madre da Hong Kong a Los Angeles negli anni '70. I miei genitori scelsero di farci crescere a Thousand Oaks, in California, una delle città più sicure d'America, con scuole pubbliche di prim'ordine. Sono cresciuto in un ambiente sano grazie alle loro scelte, al duro lavoro e alla fortuna.

Mio padre è riuscito a ottenere un'assistenza sanitaria accessibile vivendo a Thousand Oaks. È riuscito a "vivere una vita fantastica senza rimpianti" perché l'America gli ha offerto l'opportunità di farlo. Ha sfruttato queste opportunità, ha lavorato sodo e ha progettato una vita che gli avrebbe permesso di trascorrere più tempo con la famiglia, la chiesa e gli amici.

3. E sì, questo è anche un invito a fare la nostra parte – come genitori, leader della comunità, imprenditori, educatori e artisti – per migliorare la qualità del luogo in cui viviamo. Mi piace il quadro di riferimento canadese per la qualità della vita, che dà priorità e misura opportunità economiche, assistenza sanitaria, coesione sociale, ambiente e buona governance. Sono tanti i fattori che determinano la qualità della vita e ognuno di noi può dare un piccolo contributo. 

La cultura aziendale odierna è ossessionata dall'efficienza del tempo. 

I nostri computer, i cellulari e la nostra cultura cablata 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sono tutti progettati per farci risparmiare tempo.

Se riesco a liberare un'altra ora, ma mi annoio, mi distraggo o faccio fatica a tenere gli occhi aperti, che senso ha? I risultati non derivano dall'ora che dedichiamo, ma dall'energia e dalla concentrazione che dedichiamo a ogni ora.

Gli imprenditori che puntano alle massime prestazioni devono gestire le proprie energie allo stesso modo degli atleti professionisti. Devono integrare riposo e recupero nei loro programmi di lavoro e identificare le condizioni che portano a prestazioni ottimali. Come gli atleti, gli imprenditori devono allenarsi per massimizzare la quantità, la qualità, la concentrazione e la forza della loro energia.

Dare priorità a come impieghiamo il nostro tempo è importante. Ma dare priorità a come impieghiamo le nostre energie è ancora più cruciale. 

Pensa ai momenti della giornata in cui il tuo livello di energia raggiunge il picco e i tuoi pensieri sono più lucidi. Il mio periodo di picco è dalle 9:00 alle 12:00. Di solito sto bene dalle 14:00 alle 16:00, ma sono praticamente inutile dalle 16:00 alle 18:00. Di solito mi concedo un ultimo piccolo momento di pausa in cui posso lavorare dopo cena dalle 20:00 alle 23:00 (se non ho bevuto!). 

Per la popolazione nel suo complesso, un'ondata generale di energia si verifica in due periodi della giornata. Il primo si verifica al mattino intorno alle 8:00 e dura dalle 4 alle 5 ore. 

Le ore del primo e del pomeriggio sono tranquille (da qui la siesta, è stato dimostrato che gli esseri umani sono generalmente più assonnati tra le 15:00 e le 16:00) e intorno alle 17:00 l'energia riprende. 

Verso le 22:00 l'acutezza mentale inizia a calare...

Quando è il tuo BPT, quando la concentrazione diventa più facile? 

Questo mondo funziona secondo una legge miracolosa di causa ed effetto.

Ogni tuo pensiero, parola e azione ha un effetto. Proprio come ogni pezzetto di terra, luce solare e acqua plasma un giardino.

1. Quanto velocemente cambia il tuo corpo con due birre, o due allenamenti!

2. Quanto velocemente le tue storie possono imprigionarti o darti forza!

Tutto è in continuo cambiamento, anche ciò che non puoi vedere, i vasi sanguigni del tuo cuore che batte, che si espandono e si contraggono.

1. Quali semi stai piantando? 

2. Quali colture stai annaffiando?

1. A quale gioco stai giocando?

2. Sei più coinvolto con i clienti o con la tua squadra del cuore?

3. Sei più in contatto con amici cari o influencer?

4. Ti stai costruendo una bella vita o stai tappezzando quella virtuale?

1. Quando le cose si fanno difficili, stai affrontando quella conversazione difficile? O ti stai anestetizzando con droghe, pettegolezzi e distrazioni?

2. Stai tirando la leva di causa ed effetto nel mondo reale? O la stai ignorando, procrastinando, desiderando che passi inosservata?

Chiedi e ti sarà dato!

10 abitudini semplici che rendono 

una donna matura attraente

AI WEEK

13 e 14 maggio 2025 a Milano

Sono nati a pochi giorni di distanza,

Meloni il 15 gennaio e Renzi l'11 gennaio.

 Agli estremi dei giorni di influenza di questo Angelo 

e quindi influenzati anche 

dagli angeli precedenti e successivi. 

Sono individui seri, dotati di pazienza 

e senso di responsabilità. 

Si tratta inoltre di persone ambiziose 

in senso positivo, in grado di portare 

a buon fine i loro progetti 

con silenziosa ponderazione.

Si tratta della vitalità mentale 

che dà la determinazione a conoscere 

l'essenza delle cose, della vita e degli esseri, 

per acquisire conoscenza e coscienza, 

senza porsi limiti (he-resh-heth).

E' un'energia angelica molto attiva, 

ritenuta fra tutte la più produttiva. 

La fecondità che dispensa proviene dalla congiunzione 

delle energie di Mercurio e di Giove, 

che egli governa nel proprio Coro. 

Harahel dona ai suoi protetti 

le potenzialità di un'intelligenza onnipotente 

e facilità nella diffusione intellettuale; 

talento nella matematica e nell'amministrazione; 

buon carattere, onestà e saggezza. 

Protezione dal fuoco e dalle esplosioni. 

Buona ripresa dalle malattie e longevità. 

L'individuo da lui protetto che gli si affida, 

perciò, apprenderà facilmente e potrà ottenere 

successo nelle attività intellettuali e materiali.