lunedì 19 febbraio 2024

 

A Marzo 2024 - due date per Te

per festeggiarti come Donna

o per ri-nascere con l'Equinozio di Primavera


Sabato, 9 Marzo e Sabato 16 Marzo 

dalle ore 14.00 alle ore 19.00

San Giovanni Bianco (Bg)

scegli la data e prenota

posti limitati ( 3 o 4 pax) - info@freedomyoga.it 






"Stile e Yoga per Osare nella Tua Vita!"


Un evento per conoscere:

Qual è lo stile di yoga più adatto alla tua forma corporea?

Puoi rimodellare il tuo corpo con lo yoga?

Sei un tipo Yin o Yang?

Qual è la pratica yoga più adatta a Te?

Come usare il colore nei giorni della settimana?

Quali sono i 10 colori moda nel 2024?

Come sceglierli nella tua "palette"?

Come vestirti bene per la tua forma corporea?



"Sarà una splendida giornata"
con puja e apericena vegetariano finale
ci vediamo la'


Note importanti:

1. Se deciderai di partecipare, da sola o con una amica,
invia una mail a info@freedomyoga.it;

2. abbigliamento comodo (leggings e maglietta), 
asciugamano e accappatoio 
(se deciderai di trascorrere il weekend potrai usufruire 
di una sauna o un bagno con scrub al sale rosa himalayano);

3. porterai tre "outfit" completi (lavoro, tempo libero, sera) 
nel tuo stile attuale e un cosiddetto "cadavere" 
ovvero quel pezzo che proprio non riesci a indossare.


Namaste, Letizia
 


lunedì 12 febbraio 2024

 A Marzo 2024 - due date per Te

per festeggiarti come Donna

o per ri-nascere con l'Equinozio di Primavera

Sabato, 9 Marzo e Sabato 16 Marzo 

dalle ore 14.00 alle ore 19.00 - San Giovanni Bianco (Bg)

scegli la data e prenota - posti limitati ( 3 o 4 pax)

 - info@freedomyoga.it 

"Stile e Yoga per Osare nella Tua Vita!"

"Sarà una splendida giornata"
con puja e apericena vegetariano finale
ci vediamo la' - Namaste, Letizia

giovedì 1 febbraio 2024

 

... 2 settimane a San Valentino ...


Sabato, 17 febbraio h. 14.00

San Giovanni Bianco (Valle Brembana)

Per info: info@freedomyoga.it.


Regalati lo Yoga a due o 
"yoga della polarità" o "partner yoga" 

Benessere individuale e di relazione, 
per la crescita interiore MA anche tanto divertimento.


Lo yoga della polarità, è considerato lo yoga più potente poiché grazie a queste pratiche è più facile agire rapidamente e profondamente, oltre che sul fisico e sulla mente, anche sulle emozioni, liberando la personalità da blocchi e condizionamenti, normalmente molto difficili da rimuovere.

Le pratiche nello "yoga della polarità" permettono di armonizzare le polarità interiori, cioè di dare benessere e vitalità, trasformando se stessi positivamente, in un tempo relativamente breve; è il più potente strumento per agire profondamente sul carattere, migliorando la personalità, e quindi la vita.

Ma cosa significa armonizzare le polarità individuali?

In ogni persona sono in equilibrio le due polarità, maschile e femminile, yin e yang, lunare e solare, così come, a livello fisico, sono presenti nella stessa persona ormoni maschili e femminili. La difficoltà nei rapporti di relazione è disarmonia delle due polarità presenti nello stesso individuo.
La soluzione è “conciliare, o armonizzare le due energie individuali antagoniste, re-indirizzandole opportunamente, in modo che ambedue agiscano armoniosamente sulla personalità e non si ostacolino reciprocamente.”

L'armonizzazione interiore determina un aumento dell’energia, vitalità e capacità individuali e favorisce l’espressione di una personalità più calma e sicura, più evoluta, più forte e positiva. Questa personalità, insegnano le filosofie yogiche, riesce ad esprimere meglio se stessa, in quanto essa perde quell’ansia e quella paura che prima influenzavano il suo comportamento rendendolo, allo stesso tempo, aggressivo ed insicuro. Gli attacchi di panico e d’ansia sono uno dei sintomi caratteristici di queste situazioni psichiche.

Quali sono i benefici?

Le pratiche hanno effetti immediati e sorprendentemente potenti, liberano dalle tensioni individuali e di coppia, dai dubbi, dalle ansie, paure.

A livello individuale: liberano da blocchi psichici, dallo stress, dal senso di insicurezza e di inutilità che turba la vita di molte persone. In linea generale hanno un potente effetto benefico, sul fisico, sulla mente/nervi e sull'inconscio, e trasformano positivamente la personalità.

A livello di coppia: la partecipazione dei due partner permette alle loro energie di amalgamarsi, cioè armonizzarsi a livello profondo. Questo è estremamente importante per risolvere conflittualità latenti che periodicamente si manifestano in mille modi ed alle più banali occasioni. L’armonizzazione delle energie dei due partner ha effetti positivi, rende il rapporto più stabile e capace di affrontare con successo anche le difficoltà della vita che talvolta coinvolgono la coppia dall’esterno.

Per la pratica non è indispensabile avere di fronte a sé una persona di sesso opposto, possono partecipare anche semplicemente due amiche. Lo yoga delle polarità non è uno yoga comune, e non è facile trovare dove praticarlo.

La pratica prevede asana semplici e piacevoli, con occhi chiusi o aperti, seduti di fronte ad un altro partecipante o al proprio partner; vengono utilizzati mantra, musiche, respiri e posizioni (asana), alcune sono semplici, altre più impegnative, altre ancora riposanti.


Namaste, Letizia





Benvenuto o Welcome to Febbraio 
mese dell'Amore ... Universale


La vera conoscenza di chi siamo viene solo dalla fonte e mai tramite un intermediario. Un intermediario può mostrarci come ottenere la vera conoscenza di noi stessi, ma se ci chiede di rendere omaggio a lei o a se stesso, allora lasciamo stare.

Cosa significa rimanere in piedi ora?

Significa prendere sempre le nostre decisioni sulla nostra vita. Significa cercare la conoscenza per noi stessi. Significa richiedere la prova che ciò che ci viene detto è vero. Significa stabilire una visione di chi vogliamo diventare e aggiornare costantemente la nostra visione. Significa connettersi al Divino ed essere uno con Esso.




Il nostro accesso al Divino non è fuori da noi ma nel nostro Cuore. È qui che conosciamo sempre la verità e perché siamo stati addestrati per millenni a ignorare la nostra conoscenza del Cuore e semplicemente a credere invece di sapere. Stare in piedi significa invertire questa situazione e rivendicare la nostra posizione centrale nella nostra vita in connessione con il Creato. Ristabilire la verità e l'onore sulla nostra Terra.


Namaste, Letizia
 

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