La cultura aziendale odierna è ossessionata dall'efficienza del tempo. 

I nostri computer, i cellulari e la nostra cultura cablata 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sono tutti progettati per farci risparmiare tempo.

Se riesco a liberare un'altra ora, ma mi annoio, mi distraggo o faccio fatica a tenere gli occhi aperti, che senso ha? I risultati non derivano dall'ora che dedichiamo, ma dall'energia e dalla concentrazione che dedichiamo a ogni ora.

Gli imprenditori che puntano alle massime prestazioni devono gestire le proprie energie allo stesso modo degli atleti professionisti. Devono integrare riposo e recupero nei loro programmi di lavoro e identificare le condizioni che portano a prestazioni ottimali. Come gli atleti, gli imprenditori devono allenarsi per massimizzare la quantità, la qualità, la concentrazione e la forza della loro energia.

Dare priorità a come impieghiamo il nostro tempo è importante. Ma dare priorità a come impieghiamo le nostre energie è ancora più cruciale. 

Pensa ai momenti della giornata in cui il tuo livello di energia raggiunge il picco e i tuoi pensieri sono più lucidi. Il mio periodo di picco è dalle 9:00 alle 12:00. Di solito sto bene dalle 14:00 alle 16:00, ma sono praticamente inutile dalle 16:00 alle 18:00. Di solito mi concedo un ultimo piccolo momento di pausa in cui posso lavorare dopo cena dalle 20:00 alle 23:00 (se non ho bevuto!). 

Per la popolazione nel suo complesso, un'ondata generale di energia si verifica in due periodi della giornata. Il primo si verifica al mattino intorno alle 8:00 e dura dalle 4 alle 5 ore. 

Le ore del primo e del pomeriggio sono tranquille (da qui la siesta, è stato dimostrato che gli esseri umani sono generalmente più assonnati tra le 15:00 e le 16:00) e intorno alle 17:00 l'energia riprende. 

Verso le 22:00 l'acutezza mentale inizia a calare...

Quando è il tuo BPT, quando la concentrazione diventa più facile?