domenica 29 novembre 2020

Focus: Siamo quello che mangiamo e la nostra Salute arriva anche dal cibo.



Siamo quello che mangiamo e la nostra Salute arriva anche dal cibo.
Il dottor Fuhrman ha creato l'ANDI (Indice di densità di nutrienti aggregati) per mostrare come gli alimenti popolari si accumulano
in termini di densità di micronutrienti per caloria.
Più cibo nutriente consumi, più sarai soddisfatto di meno calorie.
Controlla le classifiche degli alimenti che mangi comunemente: potresti rimanere sorpreso dalla loro classifica ANDI.
Hope it helps! Namaste, Letizia


 

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