lunedì 20 febbraio 2012

Focus: Respira ...


Respira! ... bene

L'aria che respiriamo contiene il combustibile di cui ci serviamo in ogni istante della vita per portare energia a miliardi di cellule. Inoltre contiene proprietà chimiche che ripuliscono il nostro corpo e rinnovano le cellule nervose e organiche. Purtroppo, quasi tutti respiriamo in modo automatico, superficiale, senza conoscere l'importanza della respirazione. 

Ecco i vantaggi di una buona respirazione:

  • acquieta il sistema nervoso perché il prana agisce direttamente sul plesso solare, il centro delle emozioni e dei desideri, conferendoci il governo di emozioni come il timore, la collera, la timidezza, la paura;
  • ci aiuta a sentirci più sicuri di noi stessi, con l'effetto di aumentare l'auto fiducia;
  • aumenta la nostra resistenza nei confronti della malattia;
  • conserva la vitalità e la giovinezza più a lungo;
  • di conseguenza la pelle e i tessuti invecchiano più lentamente;
  • conferisce una maggiore calma interiore.
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