freedomyoga: Focus: Saluto al Sole Breve 19 Marzo 2020

lunedì 27 aprile 2020

Sono passati 40 giorni da quella Festa del Papà

ai tempi del Coronavirus.

Siamo rimasti a casa e uno degli strumenti

che ci mantengono in buona salute

è l'esercizio fisico a tutte le età.

Esistono molte varianti del Saluto al Sole,

quella proposta nel breve video

è semplice e adatta a tutti,

bambini, anziani e non vedenti.

E' un esercizio energetico e vi farà sentire meglio

se lo praticherete al mattino presto,

prima di colazione.

... oppure potrete condividerlo anche per gioco ...

Hope it helps!

Namaste Letizia